معتمد من الجمعية الدولية لعلوم الرياضة (ISSA)، الولايات المتحدة الأمريكية.

كن مدربًا معتمدًا
مدرب لياقة بدنية لكبار السن

طوّر المعرفة والمهارات اللازمة لتدريب كبار السن بأمان ودعم الشيخوخة الصحية من خلال تمارين منظمة. تركز دورة مدرب اللياقة البدنية لكبار السن على الحركة والتوازن والقوة والوقاية من السقوط وتصميم البرامج المناسبة للعمر. وقد صُممت لمتخصصي اللياقة البدنية العاملين في الإمارات العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية وقطر وعُمان، والراغبين في تقديم تدريب آمن وفعّال يعزز ثقة العملاء من كبار السن.

20 نقطة اعتماد

معترف به من قبل

ISSA

الجمعية الدولية لعلوم الرياضة (ISSA)، الولايات المتحدة الأمريكية.

REPS UAE

REPS UAE 8 CPD

الاعتمادات الدولية للدورة

الاعتمادات الدولية للدورة

جميع الدورات معتمدة رسميًا من ISSA (الجمعية الدولية لعلوم الرياضة، وهي منظمة مقرها الولايات المتحدة الأمريكية)، وهي واحدة من أكثر جهات اعتماد اللياقة البدنية شهرة واحترامًا على مستوى العالم.

شهادات ISSA معترف بها دوليًا ومقبولة في الولايات المتحدة وكندا والاتحاد الأوروبي وأستراليا والعديد من الدول الأخرى، مما يجعلها مؤهلًا مهنيًا قيّمًا لمتخصصي اللياقة البدنية الراغبين في توسيع مسيرتهم المهنية عالميًا.

يتيح هذا الاعتماد المعترف به عالميًا لمتخصصي اللياقة البدنية الوصول إلى فرص عمل دولية، والعمل مع عملاء متميزين، وتعزيز خبراتهم في مجال اللياقة البدنية.

وبفضل السمعة القوية لـ ISSA في التعليم الرياضي القائم على الأسس العلمية، سيكتسب خريجو هذه الدورة المعرفة والمؤهلات اللازمة للعمل في الصالات الرياضية واستوديوهات التدريب الشخصي ومراكز إعادة التأهيل والفرق الرياضية حول العالم.

كيف تعمل الدورة

كيف تعمل الدورة


  1. سجّل الآن واحصل على وصول فوري


  2. ادرس بالوتيرة التي تناسبك


  3. استفد من مدرب النجاح المخصص لك للحصول على المساعدة أثناء الدراسة


  4. أجب عن اختبارات الفصول لمتابعة تقدمك


  5. اجتز الاختبار النهائي المفتوح دون حد زمني من أي مكان!


ما الذي ستتعلمه في هذه الدورة

ما الذي ستتعلمه في هذه الدورة

يتم تحديث مواد الدورة باستمرار لضمان حصولك على أدق المعلومات وأحدثها. ستتعلم كل ما تحتاج إليه لمساعدة العملاء على تحسين حركتهم والشعور بألم أقل:

  • التعرّف على تحديات الصحة واللياقة البدنية التي يواجهها كبار السن وشرح دور التمارين ضمن منظومة الرعاية المستمرة.
  • اكتساب فهم أساسي للحالات المزمنة المرتبطة بالتقدم في العمر وكيفية دمج التمارين بما يناسب هذه الحالات.
  • تطبيق أساليب التقييم الصحي والبدني المناسبة لكبار السن وشرح فوائد التمارين لهذه الفئة العمرية.
  • تطبيق أساليب التحفيز والتعليم المناسبة لفئة كبار السن.
  • تحديد التمارين المناسبة للتعامل مع الحالة الخاصة للعميل من كبار السن، سواء كانت قلبية وعائية أو رئوية أو أيضية أو عصبية أو عظمية أو حسية.
  • تصميم برامج للقوة والمرونة وصحة ولياقة القلب والأوعية الدموية للعملاء من كبار السن.
  • شرح مبادئ الأعمال والتسويق التي تدعم تقديم برامج التمارين لفئة كبار السن.
  • تحديد الحالات التي تستدعي الاستعانة بالطبيب عند تصميم التمارين أو التعامل مع احتياجات الإصابات.

محتويات الدورة

محتويات الدورة

لم يفت الأوان أبدًا لمساعدة العميل على الشعور بشكل أفضل!

01تهيئة عميلك للياقة مدى الحياة
  • التغيرات المرتبطة بالعمر
  • التمارين: حل لمواجهة آثار التقدم في العمر
  • التمييز على أساس العمر
  • أسباب الشيخوخة المبكرة
  • التقدم في العمر لا يعني الإصابة بالعجز
02المؤشرات الحيوية للشيخوخة
  • الآثار «الطبيعية» للتقدم في العمر
  • نظريات الشيخوخة
  • القضايا الصحية لدى الرجال والنساء
03فسيولوجيا الشيخوخة
  • الرئتان
  • القلب
  • الدماغ
  • الكليتان
  • دهون الجسم
  • العضلات
  • البصر
  • السمع
  • الشخصية
04الشيخوخة الصحية
  • الجهاز القلبي الوعائي
  • الجهاز التنفسي
  • الجهاز العضلي الهيكلي
  • الجهاز العصبي
05حقائق ومفاهيم خاطئة حول اللياقة البدنية
06تمارين ينبغي لكبار السن تجنبها
  • التمارين المثيرة للجدل
  • تمارين يجب استبعادها
  • احتياطات خاصة يجب مراعاتها مع العملاء من كبار السن
07التعليم الفعّال
  • كيفية تعليم كبار السن
  • تكييف التدريب مع الاحتياجات
  • سلوكيات المدربين الفعّالين
  • السلوك المهني
  • بدء تدريب العميل من كبار السن
  • اللياقة البدنية والتوتر
  • أهمية التوازن
08تحفيز كبار السن
  • المعرفة كوسيلة للتحفيز
  • جيل مختلف
  • التفاعل الاجتماعي
  • تحديد الأهداف
  • الأعذار أو العوائق أمام ممارسة التمارين
  • نقاط تستحق التفكير
09التقييم الأساسي
  • التقييم الأساسي
  • شدة التمرين: معدل ضربات القلب المستهدف
  • التدرج في التدريب
  • استخدام مكافئات MET لقياس شدة التمرين
  • تقييم التحمل القلبي الوعائي
  • تقييم القوة العضلية
  • تقييم التحمل العضلي
  • تقييم المرونة
10اللياقة القلبية الوعائية وكبار السن
  • تكرار التمارين
  • اعتبارات السلامة
  • تمارين القلب والأوعية الدموية
11إرشادات تدريب القوة
  • الأهداف والتقنيات
  • مراحل برنامج تدريب القوة
  • تمارين القوة
12الحفاظ على المرونة مع التقدم في العمر
  • الظروف المثلى لتحقيق الإطالة
  • تقنيات الإطالة
  • موانع أداء تمارين الإطالة
  • متطلبات تنفيذ تقنيات الإطالة
  • تمارين الإطالة
  • التكرار والشدة
  • السلامة
  • التدرج في التدريب
  • حول التمارين الأرضية
13الحالات المزمنة 1: أمراض القلب والأوعية الدموية والرئة
  • حالات القلب والأوعية الدموية
  • الحالات الرئوية
14الحالات المزمنة 2: الحالات العصبية والأيضية
  • الاضطرابات العصبية
  • تمارين للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية
  • الاضطرابات الأيضية
15الحالات المزمنة 3: حالات العظام والمفاصل
  • التهاب المفاصل
  • متلازمة الألم العضلي الليفي (FMS)
  • مشكلات الرقبة
  • مشكلات أسفل الظهر
  • مشكلات الكتف
  • مشكلات الورك
  • مشكلات الركبة
  • مشكلات الكاحل
  • هشاشة العظام
  • حالات البتر
16المشكلات الحسية لدى كبار السن
  • الصمم وفقدان السمع
  • ضعف البصر
17أساسيات الأعمال والتسويق
  • أساسيات الأعمال
  • أساسيات التسويق
18النقل ووسائل المساعدة على المشي
  • أساسيات مساعدة شخص يستخدم كرسيًا متحركًا
  • النقل
  • التدرج في استعادة الحركة
  • وسائل المساعدة على المشي
19تقييم وضعية الجسم
  • تقييم القوام
  • إجراءات فحص العمود الفقري
20مسرد المصطلحات
21الفهرس

مسيرتك المهنية الجديدة كمتخصص في لياقة كبار السن تبدأ من هنا

إن تخصصك في لياقة كبار السن لن يساعدك فقط على جذب المزيد من العملاء وربما الحصول على عوائد أفضل، بل سيكون أيضًا مجالًا مهنيًا مجزيًا للغاية، إذ يميل أفراد هذه الفئة إلى إعطاء صحتهم أهمية كبيرة. ومع أن هذا القطاع المتنامي من سوق التدريب الشخصي يتميز بعملاء متحمسين وممتعين في التعامل، فإن القيمة الحقيقية تكمن في الشعور بالرضا عند إحداث تغيير إيجابي في حياة الآخرين.

  • ادرس بالوتيرة التي تناسبك من خلال تعلم مرن عبر الإنترنت يتوافق مع جدولك المزدحم.
  • اجتز اختبار الشهادة عبر الإنترنت من المكان الذي تشعر فيه بأكبر قدر من الراحة.

موارد متميزة ودعم من الخبراء

موارد متميزة ودعم من الخبراء

01

دليل الدراسة وكتاب التمارين عبر الإنترنت

يرشدك هذا الدليل المرجعي العملي عبر الإنترنت إلى محتوى الدورة وحدةً تلو الأخرى، مما يساعدك على فهم مفاهيم التمارين التصحيحية بصورة أفضل.


02

اختبار تجريبي واختبارات الأقسام

يقيس الاختبار التجريبي واختبارات الأقسام مدى فهمك للمواد، وبذلك تكون أثناء الدراسة مستعدًا للاختبار في الوقت نفسه.

03

مختبر التمارين عبر الإنترنت

توفر لك ISSA وHyperstrike مختبرًا حصريًا للتمارين عبر الإنترنت يضم أكثر من 250 تمرينًا متحركًا. وتساعد الرسوم ثلاثية الأبعاد وعرض التمارين من ثلاث زوايا مختلفة على فهم الوضعية والتقنية الصحيحتين بسهولة.

04

منتدى الطلاب عبر الإنترنت

مدربو ISSA الخبراء متاحون عبر الإنترنت ومستعدون للإجابة عن أسئلتك في أي وقت. اطرح أسئلتك واحصل على إرشادات من خبراء التدريب الشخصي لدينا ومن مجتمع ISSA حول العالم.

05

دعم تعليمي غير محدود

يحصل جميع طلاب ISSA على دعم تعليمي غير محدود. إذا كانت لديك أسئلة حول مواد الدورة، يمكن لأساتذتنا المتخصصين إرشادك ومساعدتك. ويستمر هذا الدعم حتى بعد حصولك على شهادة المدرب الشخصي.

06

اختبار الدراسة عبر الإنترنت ومن المنزل

يعزز اختبار شهادة ISSA كفاءتك كمتخصص في اللياقة البدنية. يمكنك اختيار الاختبار الورقي أو استخدام بوابة الاختبارات الآمنة عبر الإنترنت. كما تتوفر إعادة اختبار واحدة دون تكلفة عند الحاجة.

الفئة المستهدفة من الدورة

الفئة المستهدفة من الدورة

لمن يمكن أن تكون هذه الدورة مفيدة

01

الراغبون في أن يصبحوا مدربي لياقة لكبار السن ومتخصصو اللياقة البدنية الذين يسعون إلى بناء مسيرة مهنية في تدريب كبار السن بأمان وفعالية.

02

الأفراد الراغبون في تطوير خبراتهم في تصميم وتنفيذ والإشراف على برامج لياقة بدنية مصممة لتلبية احتياجات كبار السن.

03

الراغبون في الحصول على شهادات موثوقة لتعزيز مصداقيتهم المهنية في مجال لياقة كبار السن والعافية.

04

المدربون والمتخصصون الصحيون الساعون إلى تطوير معرفتهم بالقيود المرتبطة بالعمر وطرق تحسين الحركة واستراتيجيات الوقاية من السقوط.

05

الأفراد المتحمسون والملتزمون بمساعدة كبار السن على الحفاظ على القوة والمرونة والتوازن وجودة الحياة بشكل عام من خلال برامج لياقة بدنية موجهة.

مدرب لياقة بدنية لكبار السن – الأسئلة الشائعة

مدرب لياقة بدنية لكبار السن – الأسئلة الشائعة

س1: ما هو مدرب اللياقة البدنية لكبار السن؟

مدرب اللياقة البدنية لكبار السن هو متخصص في اللياقة البدنية مدرّب على تصميم وتقديم برامج تمارين آمنة وفعّالة مخصصة لكبار السن، مع التركيز على الحركة والتوازن والقوة والوقاية من السقوط.

س2: لمن صُممت دورة مدرب اللياقة البدنية لكبار السن؟

صُممت هذه الدورة للمدربين الشخصيين ومدربي اللياقة البدنية والمتخصصين الصحيين الذين يعملون مع كبار السن أو يرغبون في التخصص في تدريب لياقة كبار السن.

س3: هل تُحتسب هذه الدورة ضمن متطلبات تجديد REPs UAE؟

نعم. يمنح إكمال الدورة بنجاح نقاط CPD معتمدة من REPs UAE، ويمكن احتسابها ضمن نقاط التطوير المهني المستمر المطلوبة لتجديد ترخيص REPs UAE.

س4: هل يمكنني دراسة دورة مدرب اللياقة البدنية لكبار السن عبر الإنترنت؟

نعم. هذه الشهادة متاحة بالكامل عبر الإنترنت وبنظام دراسة ذاتية، مما يتيح لك الدراسة من أي مكان مع تنظيم وقتك بما يتناسب مع جدول عملك.

س5: ما الموضوعات التي تغطيها هذه الدورة؟

تغطي الدورة تصميم برامج التمارين لكبار السن، وتدريب التوازن والحركة، وتطوير القوة، واستراتيجيات الوقاية من السقوط، والاعتبارات المرتبطة بالعمر لضمان التدريب الآمن.

س6: هل هذه الدورة مناسبة للمبتدئين في مجال تدريب اللياقة البدنية؟

رغم أن امتلاك فهم أساسي لمبادئ اللياقة البدنية مفيد، فقد صُممت الدورة لتوجيه المتعلمين خطوة بخطوة، وهي مناسبة للمبتدئين وللمتخصصين ذوي الخبرة في اللياقة البدنية.

س7: كيف تساعد هذه الشهادة على تحسين سلامة العملاء وثقتهم؟

من خلال تعلم أساليب التدريب المناسبة للعمر، يمكن للمدربين تقليل مخاطر الإصابة وتحسين الحركة الوظيفية ومساعدة العملاء من كبار السن على الشعور بمزيد من الأمان والثقة أثناء التمرين.

س8: كيف يمكن أن يدعم العمل كمدرب لياقة بدنية لكبار السن التطور المهني؟

تساعد هذه الشهادة متخصصي اللياقة البدنية على توسيع خدماتهم والعمل مع شريحة متزايدة من كبار السن وبناء قاعدة عملاء مستقرة وطويلة الأمد.

س9: هل هذه الدورة مناسبة لمتخصصي اللياقة البدنية في الإمارات والسعودية وقطر وعُمان؟

نعم. تُقدَّم الدورة بالكامل عبر الإنترنت وهي مناسبة بدرجة كبيرة لمتخصصي اللياقة البدنية العاملين في الإمارات العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية وقطر وعُمان، حيث يتزايد الطلب على برامج اللياقة المخصصة لكبار السن.

الاعتماد النهائي

معتمد من الجمعية الدولية لعلوم الرياضة (ISSA)، الولايات المتحدة الأمريكية.

سجّل الآن!