دورة معتمدة من ISSA
الاعتمادات الدولية للدورة
الاعتمادات الدولية للدورة
جميع الدورات معتمدة رسميا من ISSA (الرابطة الدولية لعلوم الرياضة، وهي مؤسسة مقرها الولايات المتحدة)، إحدى أكثر جهات اعتماد اللياقة البدنية شهرة واحتراما على مستوى العالم.
تحظى شهادات ISSA باعتراف وقبول دوليين في الولايات المتحدة وكندا والاتحاد الأوروبي وأستراليا والعديد من الدول الأخرى، مما يجعلها مؤهلا قيما لمتخصصي اللياقة البدنية الراغبين في توسيع مسيرتهم المهنية عالميا.
تتيح هذه الشهادة المعترف بها عالميا لمتخصصي اللياقة البدنية الوصول إلى فرص عمل دولية، والعمل مع عملاء من النخبة، وتعزيز خبراتهم في صناعة اللياقة البدنية.
وبفضل السمعة القوية لـ ISSA في التعليم الرياضي القائم على العلوم، سيكتسب خريجو هذه الدورة المعرفة والمؤهلات اللازمة للعمل في صالات اللياقة البدنية واستوديوهات التدريب الشخصي ومراكز إعادة التأهيل والفرق الرياضية حول العالم.
كيف تعمل الدورة
- ✓
سجل الآن واحصل على وصول فوري
- ✓
ادرس وفق وتيرتك الخاصة
- ✓
أجر اختبارات الفصول لمتابعة تقدمك
- ✓
اجتز الاختبار النهائي المفتوح الكتاب وغير المحدد بوقت من أي مكان!
لماذا تصبح مدرب لياقة الدماغ؟
طور مسيرتك في مجال اللياقة البدنية من خلال برنامج مدرب لياقة الدماغ المتخصص، المصمم لتعزيز خبرتك في مجالات مثل المرونة العصبية وتحسين الذاكرة واللياقة الإدراكية. كن قائدا معترفا به في هذا المجال، وساعد العملاء على تحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية مع تركيز مميز على القوة الذهنية.
يدمج نهج تدريب الدماغ لدينا اللياقة الإدراكية بسلاسة في برامجك التدريبية، مما يجذب مجموعة متنوعة من العملاء الباحثين عن العافية الشاملة. تميز في المجال من خلال إبراز العلاقة الأساسية بين النشاط البدني والصحة النفسية، مع تكييف البرامج لتلبية الاحتياجات الخاصة للأفراد الباحثين عن تنشيط إدراكي في جميع مراحل الحياة.
ماذا ستتعلم من هذه الدورة
تمنح شهادة مدرب لياقة الدماغ متخصصي اللياقة البدنية الخبرة اللازمة لدمج برامج فعالة للياقة الدماغ ضمن روتين اللياقة لعملائهم، مع التركيز على تعزيز العافية الشاملة. وقد صممت هذه المعرفة للتعامل مع حالات عصبية محددة، ومساعدة العملاء على الحفاظ على نمط حياة نشط يدعم صحتهم الجسدية والعقلية.
بعد أن تصبح مدرب لياقة دماغ معتمدا، ستتمكن من:
- ◼️ فهم مراحل تكوين الذاكرة والتغيرات المرتبطة بالتقدم في العمر في عمليات الذاكرة.
- ◼️ إدراك أهمية الفواكه والخضروات وأحماض أوميغا 3 الدهنية للصحة الإدراكية، وفهم التأثير المحتمل للخيارات الغذائية على مرض ألزهايمر والخرف.
- ◼️ فهم الإيقاع اليومي للإنسان وشرح استراتيجيات فعالة لتحسين النوم والصحة النفسية.
- ◼️ اكتساب مهارات تصميم برامج مخصصة للتعامل مع الحالات العصبية، وتحفيز العملاء المصابين بالاكتئاب، وتحسين تطبيقات المهام المزدوجة.
- ◼️ مساعدة العملاء، من الرياضيين إلى كبار السن، على تحسين وظائف الدماغ والمهارات الحركية واتباع نهج شامل للياقة البدنية.
- ◼️ استكشاف موضوعات تشمل المرونة العصبية والذاكرة وتأثيرات التقدم في العمر على الدماغ، بما يوسع نطاق العمل إلى ما هو أبعد من التمارين البدنية كمدرب معتمد للياقة الدماغ.
محتويات الدورة
محتويات الدورة
01المقدمة
02الفصل 1: وظائف الدماغ
أ. المرونة العصبية
- مقدمة في الإدراك
- التشريح العصبي
- المرونة العصبية
ب. أساسيات الذاكرة
- مقدمة في مبادئ الذاكرة
- تأثير العمر على الذاكرة
- عمليات الذاكرة الثلاث
ج. الذاكرة والدماغ مع التقدم في العمر
- التشريح العصبي
- المظلة العامة للخرف
03الفصل 2: نمط الحياة والدماغ
أ. النشاط البدني والإدراك
- التمارين والإدراك
- المهام المزدوجة وتعدد المهام وتمارين المهارات المفتوحة
- العلاقة بين التمارين والذاكرة
ب. التغذية والإدراك والدماغ
- أنماط غذائية صحية للدماغ
- إمكانية عكس مرض ألزهايمر
ج. النوم والإدراك والدماغ
- الإيقاع اليومي
- الميلاتونين والدماغ
- مراحل النوم
- دين النوم واضطرابات النوم الشائعة
- النوم والذاكرة
- طرق تحسين النوم
- أدوية النوم
د. التوتر والإدراك والدماغ
- التوتر والإدراك
- تقليل التوتر
04الفصل 3: التعلم والذاكرة
أ. فهم التعلم الحركي وتحسينه
ب. إنشاء الذكريات الإجرائية أو استعادتها
- الذكريات
ج. استخدام التداخل الإدراكي الحركي وقياس تكلفة المهمة المزدوجة
- المهمة المزدوجة في التعلم الحركي
- قياس التداخل الإدراكي الحركي
05الفصل 4: التطبيقات العملية لصحة الدماغ
أ. استراتيجيات التدخل العملي والجرعة
- التدفق
- الصعوبة
- الحمل البدني
- الحمل الإدراكي
- تحديد الجرعة (FITTVP)
- أمثلة على التدخلات
ب. البرامج المنزلية وعوائق التعلم
- سرعة الاستجابة
- تحمل التشتت
- تحمل الضغط
- المهارة و/أو الرشاقة
- التحمل
- عوائق التعلم
ج. التقدم في العمر وحالات عصبية محددة
- التقدم الطبيعي في العمر
- التقدم المرضي في العمر
د. تحفيز العملاء المصابين بالاكتئاب
- اللامبالاة
- الاكتئاب
- الكفاءة الذاتية
- استراتيجيات التحفيز
06تطبيق المهام المزدوجة
- المهام البدنية
- تطبيقات التقنية المتقدمة
07جدول المهام المزدوجة
08مسرد المصطلحات
09الاحتراف وأفضل الممارسات
- نطاق الممارسة
- التواصل في مجال اللياقة البدنية
- الخلاصة
10الملحق أ – نماذج العملاء
11الملحق ب – برنامج تدريب عضلات الألوية لمدة 6 أسابيع
- الأسبوعان 1-2: التدريب التأسيسي
- الأسابيع 3-5: تدريب القوة
- الأسبوع 6: التدريب الأيضي
12الملحق ج – الأنظمة الغذائية الرائجة
- التعامل مع الأنظمة الغذائية الناجحة والرائجة
- تعريف “النظام الغذائي”
- الأنظمة الغذائية المؤقتة الرائجة
- الأنظمة الغذائية الرائجة حاليا
- الأنظمة الغذائية الأكثر فعالية
- المراجع
من هم مدربو لياقة الدماغ؟
يتطلب أن تصبح مدرب لياقة دماغ من ISSA الانخراط في برنامج شامل يتعمق في صحة الدماغ واللياقة الذهنية والذكاء الإيجابي. ومن خلال تدريب متخصص في تقنيات التدريب الإدراكي والمرونة العصبية وأساسيات الذاكرة، يكتسب المدربون الطموحون الخبرة اللازمة لإرشاد العملاء نحو تحسين وظائفهم الإدراكية عبر برامج تمارين وتغذية وتدخلات في نمط الحياة مصممة خصيصا لهم. وبصفتك مدرب لياقة دماغ من ISSA، ستمتلك الخبرة التي تمكنك من مساعدة العملاء ليس فقط على تحسين صحة أدمغتهم، بل أيضا على تجاوز أهدافهم في اللياقة الذهنية.
دليل دراسة عبر الإنترنت
يرشدك هذا الدليل المرجعي عبر الإنترنت خلال الدورة وحدة بوحدة، مما يساعدك على فهم مفاهيم التدريب الشخصي بصورة أفضل.
اختبار تجريبي واختبارات الأقسام
يختبر الاختبار التجريبي والاختبارات القصيرة مدى فهمك للمحتوى، لذلك فإنك أثناء الدراسة تستعد للاختبار في الوقت نفسه.
اختبار عبر الإنترنت ومن المنزل
يثبت اختبار شهادة ISSA كفاءتك كمتخصص في اللياقة البدنية. يمكنك اختيار اختبار ورقي أو استخدام بوابة الاختبارات الآمنة عبر الإنترنت. تشمل الدورة إعادة اختبار واحدة دون تكلفة عند الحاجة.
منتدى الطلاب عبر الإنترنت
يمكنك في منتدانا عبر الإنترنت طرح التحديات المتعلقة بالعملاء أو الأعمال والحصول على إرشادات من المدربين الرئيسيين ضمن فريقنا ومن أعضاء عائلة ISSA حول العالم.
مكتبة فيديو متكاملة للتمارين
عزز ثقتك من خلال مجموعتنا الواسعة من الفيديوهات التوضيحية التي تعرض تمارين يمكنك استخدامها مع عملائك.
الفئة المستهدفة من الدورة
الفئة المستهدفة من الدورة
◼️ الراغبون في أن يصبحوا مدربي لياقة دماغ ومتخصصو العافية الذين يسعون لبناء مسيرة مهنية في الصحة الإدراكية والأداء الذهني والتدريب القائم على الدماغ.
◼️ الأفراد الراغبون في تعزيز خبرتهم في تصميم وتنفيذ والإشراف على برامج منظمة للياقة الدماغ لمختلف الفئات العمرية وأنماط الحياة والاحتياجات الإدراكية.
◼️ الباحثون عن شهادة موثوقة لتعزيز مصداقيتهم المهنية كمدربي لياقة دماغ وعافية إدراكية.
◼️ متخصصو اللياقة والصحة والتعليم والتدريب الراغبون في تطوير معرفتهم بأساليب تدريب الدماغ وتقييم العملاء وتخطيط الجلسات والحفاظ على الالتزام طويل الأمد.
◼️ الأفراد المتحفزون والملتزمون بمساعدة العملاء على تحسين التركيز والذاكرة والوضوح الذهني وتنظيم المشاعر والمرونة والأداء الإدراكي العام من خلال استراتيجيات لياقة دماغ مستندة إلى الأدلة.