دوره بین المللی مربیگری
فیتنس سالمندان
دانش و مهارتهای لازم برای تمرین ایمن سالمندان و حمایت از سالمندی سالم از طریق تمرینات ساختاریافته را توسعه دهید. این دوره مربی تناسباندام سالمندان بر تحرک، تعادل، قدرت، پیشگیری از زمینخوردن و برنامهریزی متناسب با سن تمرکز دارد. این دوره برای متخصصان تناسباندامی طراحی شده است که در امارات متحده عربی، عربستان سعودی، قطر و عمان فعالیت میکنند و میخواهند تمریناتی ایمن، مؤثر و اعتمادبهنفسآفرین برای مراجعان سالمند ارائه دهند.


ISSA
انجمن بینالمللی علوم ورزشی (ISSA)، ایالات متحده آمریکا.

REPS UAE
REPS UAE، ۸ امتیاز CPD
اعتبارات بینالمللی دوره
اعتبارات بینالمللی دوره
تمام دورهها بهطور رسمی توسط ISSA (انجمن بینالمللی علوم ورزشی، سازمانی مستقر در ایالات متحده آمریکا) تأیید و اعتباردهی شدهاند؛ نهادی که یکی از شناختهشدهترین و معتبرترین سازمانهای صدور گواهینامه تناسباندام در جهان است.
گواهینامههای ISSA در سطح بینالمللی شناخته شده و در ایالات متحده آمریکا، کانادا، اتحادیه اروپا، استرالیا و بسیاری از کشورهای دیگر پذیرفته میشوند؛ بنابراین برای متخصصان تناسباندامی که قصد گسترش فعالیت حرفهای خود در سطح جهانی را دارند، مدرکی ارزشمند محسوب میشوند.
این گواهینامه معتبر جهانی به متخصصان تناسباندام امکان میدهد به فرصتهای شغلی بینالمللی دسترسی پیدا کنند، با مراجعان حرفهای و سطح بالا کار کنند و تخصص خود را در صنعت تناسباندام ارتقا دهند.
با توجه به اعتبار بالای ISSA در آموزش علمی تناسباندام، فارغالتحصیلان این دوره دانش و مدارک لازم برای فعالیت در باشگاهها، استودیوهای تمرین خصوصی، مراکز توانبخشی و تیمهای ورزشی در سراسر جهان را به دست خواهند آورد.
روند دوره چگونه است
روند دوره چگونه است
همین حالا ثبتنام کنید و فوراً دسترسی بگیرید
با سرعت دلخواه خود مطالعه کنید
برای کمک در مطالعه از مربی موفقیت اختصاصی خود استفاده کنید
برای مشاهده میزان پیشرفت خود در آزمونهای هر فصل شرکت کنید
آزمون نهایی کتابباز و بدون محدودیت زمانی را از هر مکانی با موفقیت پشت سر بگذارید!

در این دوره چه چیزهایی یاد میگیرید
در این دوره چه چیزهایی یاد میگیرید
محتوای دوره ما بهطور مداوم بهروزرسانی میشود تا مطمئن باشید دقیقترین و جدیدترین اطلاعات موجود را دریافت میکنید. تمام آنچه برای کمک به مراجعان جهت حرکت بهتر و احساس درد کمتر نیاز دارید، خواهید آموخت:
- چالشهای سلامت و تناسباندام سالمندان را شناسایی کنید و توضیح دهید که ورزش چگونه در روند پیوسته مراقبت جای میگیرد.
- درکی پایه از مشکلات مزمن مرتبط با سالمندی و نحوه گنجاندن ورزش برای این شرایط به دست آورید.
- روشهای مناسب ارزیابی سلامت و آمادگی جسمانی سالمندان را اجرا کنید و مزایای ورزش برای جمعیت سالمند را توضیح دهید.
- تکنیکهای انگیزشی و آموزشی مناسب برای گروه سالمندان را بهکار بگیرید.
- تمرین یا تمرینات مناسب برای رسیدگی به شرایط خاص یک مراجع سالمند، از جمله مشکلات قلبیعروقی، ریوی، متابولیک، عصبی، ارتوپدی و یا حسی را شناسایی کنید.
- برنامههای قدرتی، انعطافپذیری و سلامت و آمادگی قلبیعروقی برای مراجعان سالمند طراحی کنید.
- اصول کسبوکار و بازاریابی مرتبط با برنامهریزی تمرین برای گروه سالمندان را توضیح دهید.
- موقعیتهایی را شناسایی کنید که برای طراحی تمرین و یا رسیدگی به آسیب، دریافت کمک از پزشک ضروری است.
محتوای دوره
محتوای دوره
هیچوقت برای کمک به یک مراجع جهت داشتن احساس بهتر دیر نیست!
01آمادهسازی مراجع برای یک زندگی سالم و فعال
- تغییرات مرتبط با سن
- ورزش، راهکاری برای مقابله با آثار سالمندی
- تبعیض سنی
- علل پیری زودرس
- بالا رفتن سن به معنای ناتوان شدن نیست
02نشانگرهای زیستی سالمندی
- اثرات «طبیعی» سالمندی
- نظریههای سالمندی
- مسائل سلامت مردان و زنان
03فیزیولوژی سالمندی
- ریهها
- قلب
- مغز
- کلیهها
- چربی بدن
- عضله
- بینایی
- شنوایی
- شخصیت
04سالمندی سالم
- دستگاه قلبیعروقی
- دستگاه تنفسی
- دستگاه اسکلتیعضلانی
- دستگاه عصبی
05واقعیتها و باورهای نادرست درباره تناسباندام
06تمریناتی که سالمندان باید از آنها اجتناب کنند
- تمرینات بحثبرانگیز
- تمریناتی که باید حذف شوند
- ملاحظات ویژه هنگام کار با مراجعان سالمند
07آموزش مؤثر
- نحوه آموزش سالمندان
- تطبیق تمرین با شرایط فرد
- رفتارهای مربیان مؤثر
- رفتار حرفهای
- شروع تمرین با سالمند
- تناسباندام و استرس
- اهمیت تعادل
08ایجاد انگیزه در سالمندان
- دانش بهعنوان عامل انگیزشی
- نسلی متفاوت
- تعامل اجتماعی
- هدفگذاری
- بهانهها یا موانع ورزش
- نکاتی برای تأمل
09ارزیابی پایه
- ارزیابی پایه
- شدت تمرین: ضربان قلب هدف
- پیشرفت تدریجی
- استفاده از معادلهای MET برای اندازهگیری شدت تمرین
- ارزیابی استقامت قلبیعروقی
- ارزیابی قدرت عضلانی
- ارزیابی استقامت عضلانی
- ارزیابی انعطافپذیری
10آمادگی قلبیعروقی و سالمندان
- تواتر تمرین
- ملاحظات ایمنی
- تمرینات قلبیعروقی
11راهنمای تمرینات قدرتی
- اهداف و تکنیکها
- مراحل برنامه تمرین قدرتی
- تمرینات قدرتی
12حفظ انعطافپذیری با افزایش سن
- شرایط بهینه برای ایجاد کشش
- تکنیکهای کششی
- موارد منع انجام حرکات کششی
- الزامات اجرای تکنیکهای کششی
- حرکات کششی
- تواتر و شدت
- ایمنی
- پیشرفت تدریجی
- درباره تمرینات روی زمین
13مشکلات مزمن ۱: قلبیعروقی و ریوی
- مشکلات قلبیعروقی
- مشکلات ریوی
14مشکلات مزمن ۲: عصبی و متابولیک
- اختلالات عصبی
- تمرینات برای افراد دارای اختلالات عصبی
- اختلالات متابولیک
15مشکلات مزمن ۳: ارتوپدی
- آرتریت
- سندرم فیبرومیالژیا (FMS)
- مشکلات گردن
- مشکلات پایین کمر
- مشکلات شانه
- مشکلات مفصل ران
- مشکلات زانو
- مشکلات مچ پا
- پوکی استخوان
- قطع عضو
16مشکلات حسی در سالمندان
- ناشنوایی و کاهش شنوایی
- اختلالات بینایی
17مبانی کسبوکار و بازاریابی
- مبانی کسبوکار
- مبانی بازاریابی
18انتقال و وسایل کمکی راهرفتن
- اصول کمک به فرد استفادهکننده از ویلچر
- انتقال
- تحرکدهی تدریجی
- وسایل کمکی راهرفتن
19ارزیابی وضعیت بدنی
- ارزیابی وضعیت بدنی
- روشهای غربالگری ستون فقرات
20واژهنامه
21فهرست
مسیر حرفهای جدید شما بهعنوان متخصص تناسباندام سالمندان از اینجا آغاز میشود
تمرکز شما بر تناسباندام سالمندان نهتنها میتواند مراجعان بیشتری برایتان به همراه داشته باشد و احتمالاً امکان دریافت تعرفههای بالاتر را فراهم کند، بلکه از نظر حرفهای نیز بسیار رضایتبخش است؛ زیرا این گروه معمولاً بیش از بسیاری از افراد جوانتر برای سلامت خود ارزش قائلاند. اگرچه این بخش روبهرشد از بازار مربیگری شخصی انگیزه بالایی دارد و کار با آن لذتبخش است، ارزش واقعی آن در رضایتی است که از ایجاد تغییر در زندگی افراد تجربه خواهید کرد.
- با یادگیری آنلاین و انعطافپذیر، متناسب با برنامه روزانه خود و با سرعت دلخواه مطالعه کنید.
- آزمون گواهینامه خود را بهصورت آنلاین و در هر مکانی که برایتان راحتتر است با موفقیت پشت سر بگذارید.
منابع حرفهای و پشتیبانی تخصصی
منابع حرفهای و پشتیبانی تخصصی
راهنمای مطالعه و کتاب کار آنلاین
این راهنمای آنلاین و کاربردی، محتوای دوره را بخشبهبخش با شما پیش میبرد و به شما کمک میکند مفاهیم تمرینات اصلاحی را بهتر درک کنید.

آزمون تمرینی و آزمونهای بخشها
آزمون تمرینی و آزمونهای بخشها میزان درک شما از مطالب را میسنجند؛ بنابراین همزمان با مطالعه، برای آزمون نیز آماده میشوید.
آزمایشگاه آنلاین تمرینات
ISSA و Hyperstrike یک آزمایشگاه آنلاین اختصاصی تمرینات با بیش از ۲۵۰ حرکت متحرک در اختیار شما قرار میدهند. انیمیشن سهبعدی و نمایش حرکات از سه زاویه متفاوت کمک میکند فرم و تکنیک صحیح را بهسادگی یاد بگیرید!
انجمن آنلاین دانشجویان
مربیان ارشد ISSA بهصورت آنلاین و در هر زمان آماده پاسخگویی به پرسشهای شما هستند. پرسشهای خود را مطرح کنید و از متخصصان مربیگری شخصی مجموعه و جامعه جهانی ISSA راهنمایی دریافت کنید.
پشتیبانی آموزشی نامحدود
تمام دانشجویان ISSA به پشتیبانی آموزشی نامحدود دسترسی دارند. اگر درباره محتوای دوره پرسشی داشته باشید، اساتید مجموعه میتوانند شما را راهنمایی کنند. این پشتیبانی حتی پس از دریافت گواهینامه مربی شخصی نیز ادامه خواهد داشت.
آزمون آنلاین و مطالعه در منزل
آزمون گواهینامه ISSA مهارت و شایستگی شما را بهعنوان یک متخصص تناسباندام تثبیت میکند. میتوانید آزمون کاغذی را انتخاب کنید یا از سامانه امن آزمون آنلاین استفاده کنید. در صورت نیاز، یک نوبت آزمون مجدد رایگان در اختیار شما قرار میگیرد.
مخاطبان دوره
مخاطبان دوره
این دوره برای چه افرادی میتواند مفید باشد
علاقهمندان به مربیگری تناسباندام سالمندان و متخصصان تناسباندام که میخواهند در زمینه تمرین ایمن و مؤثر سالمندان مسیر حرفهای خود را بسازند.
افرادی که قصد دارند تخصص خود را افزایش دهند در زمینه طراحی، اجرا و نظارت بر برنامههای تناسباندام متناسب با نیازهای سالمندان.
افرادی که بهدنبال گواهینامههای معتبر هستند تا اعتبار حرفهای خود را در حوزه تناسباندام و تندرستی سالمندان تقویت کنند.
مربیان و متخصصان سلامت که میخواهند دانش خود را بهبود دهند درباره محدودیتهای مرتبط با سن، بهبود تحرک و راهکارهای پیشگیری از زمینخوردن.
افراد باانگیزهای که متعهد به کمک به سالمندان هستند تا از طریق برنامههای هدفمند تناسباندام، قدرت، انعطافپذیری، تعادل و کیفیت کلی زندگی خود را حفظ کنند.
مربی تناسباندام سالمندان – پرسشهای متداول
مربی تناسباندام سالمندان – پرسشهای متداول
سؤال ۱: مربی تناسباندام سالمندان چیست؟
مربی تناسباندام سالمندان، متخصصی در حوزه تناسباندام است که برای طراحی و اجرای برنامههای تمرینی ایمن و مؤثر ویژه سالمندان آموزش دیده و بر تحرک، تعادل، قدرت و پیشگیری از زمینخوردن تمرکز دارد.
سؤال ۲: دوره مربی تناسباندام سالمندان برای چه افرادی طراحی شده است؟
این دوره برای مربیان شخصی، مربیان تناسباندام و متخصصان سلامت طراحی شده است که با سالمندان کار میکنند یا میخواهند در تمرینات تناسباندام سالمندان تخصص پیدا کنند.
سؤال ۳: آیا این دوره برای تمدید REPs UAE محاسبه میشود؟
بله. تکمیل موفقیتآمیز این دوره امتیازهای CPD مورد تأیید REPs UAE را ارائه میدهد که میتوان از آنها بهعنوان بخشی از امتیازهای موردنیاز برای تمدید مجوز REPs UAE استفاده کرد.
سؤال ۴: آیا میتوانم دوره مربی تناسباندام سالمندان را بهصورت آنلاین مطالعه کنم؟
بله. این گواهینامه بهصورت ۱۰۰٪ آنلاین و با امکان یادگیری با سرعت دلخواه ارائه میشود و میتوانید ضمن مدیریت برنامه کاری خود، از هر مکانی مطالعه کنید.
سؤال ۵: چه موضوعاتی در این دوره پوشش داده میشود؟
این دوره برنامهریزی تمرین برای سالمندان، تمرینات تعادل و تحرک، توسعه قدرت، راهکارهای پیشگیری از زمینخوردن و ملاحظات مرتبط با سن برای تمرین ایمن را پوشش میدهد.
سؤال ۶: آیا این دوره برای افراد مبتدی در تمرینات تناسباندام مناسب است؟
اگرچه داشتن درک پایه از اصول تناسباندام مفید است، این دوره بهصورت مرحلهبهمرحله طراحی شده و برای متخصصان تازهکار و باتجربه تناسباندام مناسب است.
سؤال ۷: این گواهینامه چگونه به افزایش ایمنی و اعتمادبهنفس مراجعان کمک میکند؟
با یادگیری روشهای تمرینی متناسب با سن، مربیان میتوانند خطر آسیب را کاهش دهند، حرکت عملکردی را بهبود بخشند و به مراجعان سالمند کمک کنند هنگام تمرین احساس ایمنی و اعتمادبهنفس بیشتری داشته باشند.
سؤال ۸: مربی تناسباندام سالمندان شدن چگونه میتواند به رشد حرفهای کمک کند؟
این گواهینامه به متخصصان تناسباندام کمک میکند خدمات خود را گسترش دهند، با جمعیت روبهرشد سالمندان کار کنند و پایگاه مراجعان پایدار و بلندمدتی ایجاد کنند.
سؤال ۹: آیا این دوره برای متخصصان تناسباندام در امارات، عربستان سعودی، قطر و عمان مناسب است؟
بله. این دوره کاملاً آنلاین است و برای متخصصان تناسباندامی که در امارات، عربستان سعودی، قطر و عمان فعالیت میکنند بسیار مرتبط است؛ زیرا تقاضا برای برنامههای تناسباندام ویژه سالمندان در این کشورها رو به افزایش است.
متن نهایی تأییدیه