دوره بین المللی کوچینگ
تغذیه ورزشی
گواهینامه متخصص تغذیه ISSA یک برنامه آموزشی جامع است که برای آماده‌سازی متخصصان در زمینه مربیگری تغذیه مبتنی بر شواهد طراحی شده است. این مدرک معتبر بین‌المللی، دانش لازم برای طراحی برنامه‌های تغذیه شخصی‌سازی‌شده، پشتیبانی از راهکارهای مدیریت وزن و بهبود نتایج کلی سلامت مراجعان را در اختیار شما قرار می‌دهد.
این گواهینامه به‌ویژه برای متخصصان تناسب‌اندام و مربیانی مناسب است که در بازارهای متنوع بین‌المللی فعالیت می‌کنند. این برنامه، یادگیری آنلاین و انعطاف‌پذیر مطابق با استانداردهای بین‌المللی ارائه می‌دهد و برای متخصصانی مناسب است که می‌خواهند تخصص خود را در مربیگری تغذیه در سطح جهانی گسترش دهند.
الزامات فعالیت حرفه‌ای و دریافت مجوز ممکن است در هر کشور متفاوت باشد و تابع قوانین محلی است.
ISSA
انجمن بین‌المللی علوم ورزشی (ISSA)، ایالات متحده آمریکا.
REPS UAE
REPS UAE، ۸ امتیاز CPD
اعتبارات بین‌المللی دوره
اعتبارات بین‌المللی دوره
تمام دوره‌ها به‌طور رسمی توسط ISSA (انجمن بین‌المللی علوم ورزشی، سازمانی مستقر در ایالات متحده آمریکا) تأیید و اعتباردهی شده‌اند؛ نهادی که یکی از شناخته‌شده‌ترین و معتبرترین سازمان‌های صدور گواهینامه تناسب‌اندام در جهان است.
گواهینامه‌های ISSA در سطح بین‌المللی شناخته شده و در ایالات متحده آمریکا، کانادا، اتحادیه اروپا، استرالیا و بسیاری از کشورهای دیگر پذیرفته می‌شوند؛ بنابراین برای متخصصان تناسب‌اندامی که قصد گسترش فعالیت حرفه‌ای خود در سطح جهانی را دارند، مدرکی ارزشمند محسوب می‌شوند.
این گواهینامه معتبر جهانی به متخصصان تناسب‌اندام امکان می‌دهد به فرصت‌های شغلی بین‌المللی دسترسی پیدا کنند، با مراجعان حرفه‌ای و سطح بالا کار کنند و تخصص خود را در صنعت تناسب‌اندام ارتقا دهند.
با توجه به اعتبار بالای ISSA در آموزش علمی تناسب‌اندام، فارغ‌التحصیلان این دوره دانش و مدارک لازم برای فعالیت در باشگاه‌ها، استودیوهای تمرین خصوصی، مراکز توان‌بخشی و تیم‌های ورزشی در سراسر جهان را به دست خواهند آورد.
روند دوره چگونه است
روند دوره چگونه است
همین حالا ثبت‌نام کنید و فوراً دسترسی بگیرید
با سرعت دلخواه خود مطالعه کنید
برای کمک در مطالعه از مربی موفقیت اختصاصی خود استفاده کنید
برای مشاهده میزان پیشرفت خود در آزمون‌های هر فصل شرکت کنید
آزمون نهایی کتاب‌باز و بدون محدودیت زمانی را از هر مکانی با موفقیت پشت سر بگذارید!
چرا به‌عنوان متخصص تغذیه تخصص بگیریم؟
مربیان شخصی موفق می‌دانند که با تمرین نمی‌توان اثر یک رژیم غذایی نامناسب را جبران کرد. هرچقدر هم یک برنامه تمرینی مؤثر باشد، نتایج بلندمدت تا حد زیادی به تغذیه صحیح وابسته است. به همین دلیل مراجعان بیش از گذشته به‌دنبال راهنمایی تخصصی هم در زمینه تناسب‌اندام و هم تغذیه هستند. اگر این راهنمایی حرفه‌ای را از شما دریافت نکنند، ممکن است به متخصص دیگری مراجعه کنند یا حتی بدتر، به اطلاعات نامعتبر اینترنتی تکیه کنند.
با دریافت گواهینامه متخصص تغذیه، دامنه تخصص خود را گسترش می‌دهید و به‌عنوان مرجعی قابل‌اعتماد در مربیگری تغذیه مبتنی بر شواهد شناخته می‌شوید. تخصص به‌عنوان متخصص تغذیه یا حتی مربی تغذیه ورزشی به شما امکان می‌دهد در محیط‌های حرفه‌ای و بین‌المللی گوناگون، خدمات جامعی به ورزشکاران، مراجعان تناسب‌اندام و افرادی که به‌دنبال حمایت در مدیریت وزن هستند ارائه دهید.
با تخصصی‌تر شدن، فقط دانش خود را افزایش نمی‌دهید؛ بلکه یک منبع درآمد جدید نیز ایجاد می‌کنید. می‌توانید تعرفه خدمات خود را افزایش دهید، برنامه‌های مستقل مربیگری تغذیه ارائه کنید و بدون محدودیت جغرافیایی خدمات آنلاین داشته باشید.
گواهینامه متخصص تغذیه انتخاب مناسبی است اگر می‌خواهید:
- با ارائه یک خدمت حرفه‌ای جدید، درآمد خود را افزایش دهید
- رزومه و اعتبار حرفه‌ای خود را تقویت کنید
- از هر مکانی خدمات مربیگری تغذیه آنلاین ارائه دهید
- برنامه تغذیه مبتنی بر شواهد خود را طراحی و بهینه‌سازی کنید
در این دوره چه چیزهایی یاد می‌گیرید
در این دوره چه چیزهایی یاد می‌گیرید
دوره گواهینامه متخصص تغذیه ISSA، علم دریافت مواد غذایی را به شما آموزش می‌دهد و در کنار آن، جنبه‌های ذهنی مرتبط با تغییر رفتار مراجعان را به‌صورت عمیق بررسی می‌کند. یاد می‌گیرید چگونه از غذا به‌عنوان سوخت استفاده کنید و راهکارهای روان‌شناختی پشت انتخاب مواد غذایی و عادت‌های تغذیه‌ای را بشناسید. به‌عنوان متخصص تغذیه ISSA، با تسلط بر طراحی برنامه‌های تغذیه شخصی‌سازی‌شده در دنیایی پر از رژیم‌های غذایی متنوع، می‌توانید تغییری ماندگار در زندگی مراجعان خود ایجاد کنید.
موضوعاتی مانند موارد زیر را بررسی خواهید کرد:
- درشت‌مغذی‌ها و ریزمغذی‌ها
- تغییرات سبک زندگی و راهکارها
- ارزیابی مراجعان و هدف‌گذاری
- برچسب‌ها و ادعاهای محصولات
- راهنماهای تغذیه‌ای و کاربردهای آن‌ها
- رژیم‌های رایج و باورهای نادرست
- مکمل‌ها
- کسب‌وکار مربیگری تغذیه
محتوای دوره
محتوای دوره
01تغذیه
- نحوه انتخاب غذا توسط انسان
- غذاهای عملکردی
- فرهنگ، اقتصاد و مذهب
02سلول‌ها، دستگاه‌های بدن و گوارش
- ساختار سلول
- دستگاه گوارش
03متابولیسم و تعادل انرژی
- تغذیه و تعادل انرژی
- واحد انرژی سلولی
- تبدیل ATP به انرژی
- سیستم‌های انرژی
04کربوهیدرات‌ها
- کربوهیدرات‌ها
- نقش گلیکوژن در بدن
- هضم کربوهیدرات‌ها
- شاخص گلیسمی
- بار گلیسمی
- منابع غذایی کربوهیدرات‌ها
- مقادیر توصیه‌شده مصرف کربوهیدرات‌ها
- کربوهیدرات‌ها و ورزشکاران
05پروتئین
- پروتئین
- نقش پروتئین در بدن
- اسیدهای آمینه
- مرور اسیدهای آمینه
- پروتئین‌ها، اسیدهای آمینه و انرژی
- کیفیت پروتئین‌ها
- هضم پروتئین
- منابع غذایی پروتئین
- مقادیر توصیه‌شده مصرف پروتئین
- پروتئین و ورزشکاران
06چربی‌ها
- چربی‌ها
- نقش لیپیدها در بدن
- اسیدهای چرب ضروری
- اسیدهای چرب غیرضروری
- هضم چربی‌ها
- منابع غذایی چربی‌ها
- مقادیر توصیه‌شده مصرف
07ویتامین‌ها
- دسته‌بندی ویتامین‌ها
- ویتامین‌های محلول در چربی
- ویتامین‌های محلول در آب
- ترکیبات شبه‌ویتامینی
- راهنمای تغذیه‌ای ویتامین‌ها
08مواد معدنی
- مواد معدنی اصلی
- مواد معدنی کم‌مقدار
- الکترولیت‌ها
09آب و آب‌رسانی
- آب
- نقش آب در بدن
- هضم و جذب آب
- منابع غذایی آب
- آب‌رسانی و ورزشکاران
10نقش مربی تغذیه
- مربیگری تغذیه چیست؟
- دامنه فعالیت حرفه‌ای
- ارجاع مراجعان
- ویژگی‌های یک مربی تغذیه مؤثر
- ملاحظات اخلاقی مربی تغذیه
11مراحل تغییر و مصاحبه انگیزشی
- مدل مراحل تغییر
- تعیین میزان انگیزه
- عناصر انگیزه
- راهبردهای مصاحبه انگیزشی
12ارزیابی مراجع و هدف‌گذاری
- ارزیابی‌ها
- تعیین اهداف
- مراحل هدف‌گذاری
- فرم‌ها
13کسب‌وکار در مربیگری تغذیه
- سبک‌های مربیگری تغذیه
- نوشتن طرح کسب‌وکار
- ایجاد فهرست مراجعان
- اشتباهات رایج کسب‌وکار که باید از آن‌ها اجتناب کرد
14راهنماهای تغذیه‌ای
- هدف راهنماهای تغذیه‌ای
- پنج حوزه اصلی راهنماهای تغذیه‌ای
- از هرم غذایی تا MyPlate
- ابزارها و منابع MyPlate
15برچسب‌ها و ادعاهای محصولات و مکمل‌ها
- همه مواد غذایی ارزش یکسانی ندارند
- گسترش مصرف مکمل‌های غذایی
- غذا در مقایسه با مکمل‌ها
- برچسب‌گذاری مواد غذایی و مکمل‌ها
- FDA و کمیسیون تجارت فدرال
- ادعاهای مربوط به غذا و مکمل‌ها
- کشاورزی ارگانیک در ایالات متحده آمریکا
16مکمل‌ها
- مکمل غذایی چیست؟
- ویتامین‌ها و مواد معدنی
- ترکیبات گیاهی
- تغذیه ورزشی
- مدیریت وزن
17شناخت رژیم‌های موفق و پرطرفدار
- تعریف «رژیم غذایی»
- رژیم‌های مد روز
- رژیم‌های پرطرفدار فعلی
- انتخاب و اجرای یک رژیم غذایی موفق
- مؤثرترین رژیم‌های غذایی
18شرایط ویژه تغذیه‌ای
- فراتر از دامنه فعالیت حرفه‌ای
- مدیریت سلامت
- ملاحظات مرتبط با مراحل مختلف زندگی
- آلرژی‌ها و حساسیت‌های غذایی
- سایر شرایط ویژه
19منابع
متخصصان تغذیه ISSA چه کسانی هستند؟
متخصصان تغذیه ISSA به بهبود کیفیت زندگی مراجعان خود فراتر از فضای باشگاه علاقه‌مند هستند. شناخت نحوه متابولیسم غذا در بدن برای تأمین انرژی، رشد عضلات و کاهش چربی به متخصصان تغذیه ISSA کمک می‌کند تا مراجعان خود را در دستیابی به نتایج واقعی و قابل مشاهده همراهی کنند.
متخصصان تغذیه ISSA به مراجعان کمک می‌کنند فاصله میان دانستن اینکه «چه چیزی» باید بخورند و اینکه «چگونه» هر روز این انتخاب‌ها را انجام دهند، برطرف شود.
منابع حرفه‌ای و پشتیبانی تخصصی
منابع حرفه‌ای و پشتیبانی تخصصی
کتاب آموزشی متخصص تغذیه ISSA
منبع اصلی مطالعه شما به‌صورت آنلاین (یا در صورت تمایل نسخه چاپی)، کتاب ۳۹۴ صفحه‌ای تغذیه تناسب‌اندام از ISSA است. جدیدترین مطالب علم تغذیه را از طریق منابع آموزشی تعاملی و جذاب فرا خواهید گرفت.
بوت‌کمپ آموزشی متخصص تغذیه
بوت‌کمپ تغذیه ISSA یک راهنمای زنده و جامع برای مطالعه، درک مطالب و قبولی در دوره در اختیار شما قرار می‌دهد. طی پنج هفته، به متخصصان تغذیه ISSA دسترسی مستقیم خواهید داشت، در جلسات زنده آموزشی با بررسی عمیق مفاهیم مشخص دوره شرکت می‌کنید و دقیقاً می‌آموزید برای موفقیت در آزمون نهایی چه چیزهایی نیاز دارید.
راهنمای مطالعه و کتاب کار آنلاین
این راهنمای آنلاین و کاربردی، محتوای دوره را بخش‌به‌بخش با شما پیش می‌برد و به شما کمک می‌کند مفاهیم تمرینات اصلاحی را بهتر درک کنید.
مجموعه فرم‌های مراجعان
فرم‌های حرفه‌ای متخصص تغذیه ISSA برای ارزیابی مراجعان و برنامه‌ریزی مسیر آن‌ها به‌سوی سلامت بهتر.
آزمون تمرینی و آزمون‌های بخش‌ها
آزمون تمرینی و آزمون‌های بخش‌ها میزان درک شما از مطالب را می‌سنجند؛ بنابراین هم‌زمان با مطالعه، برای آزمون نیز آماده می‌شوید.
انجمن آنلاین دانشجویان
مربیان ارشد ISSA به‌صورت آنلاین و در هر زمان آماده پاسخ‌گویی به پرسش‌های شما هستند. پرسش‌های خود را مطرح کنید و از متخصصان مربیگری شخصی مجموعه و جامعه جهانی ISSA راهنمایی دریافت کنید.
پشتیبانی آموزشی نامحدود
تمام دانشجویان ISSA به پشتیبانی آموزشی نامحدود دسترسی دارند. اگر درباره محتوای دوره پرسشی داشته باشید، اساتید مجموعه می‌توانند شما را راهنمایی کنند. این پشتیبانی حتی پس از دریافت گواهینامه مربی شخصی نیز ادامه خواهد داشت.
آزمون آنلاین و مطالعه در منزل
آزمون گواهینامه ISSA مهارت و شایستگی شما را به‌عنوان یک متخصص تناسب‌اندام تثبیت می‌کند. می‌توانید آزمون کاغذی را انتخاب کنید یا از سامانه امن آزمون آنلاین استفاده کنید. در صورت نیاز، یک نوبت آزمون مجدد رایگان در اختیار شما قرار می‌گیرد.
مخاطبان دوره
مخاطبان دوره
این دوره برای چه افرادی می‌تواند مفید باشد
علاقه‌مندان به مربیگری تغذیه ورزشی و متخصصان تناسب‌اندام که می‌خواهند در زمینه تغذیه برای عملکرد ورزشی و سلامت عمومی مسیر شغلی بسازند.
افرادی که قصد دارند تخصص خود را افزایش دهند در زمینه طراحی و اجرای برنامه‌های تغذیه شخصی‌سازی‌شده برای ورزشکاران و افراد فعال.
افرادی که به‌دنبال گواهینامه‌های معتبر هستند تا اعتبار حرفه‌ای خود را در تغذیه ورزشی و مربیگری تغذیه افزایش دهند.
مربیان و متخصصان سلامت که می‌خواهند بهبود ایجاد کنند در دانش تغذیه‌ای مراجعان، راهبردهای تأمین انرژی و تکنیک‌های ریکاوری.
افراد باانگیزه‌ای که متعهد به کمک به مراجعان هستند تا عملکرد خود را بهینه کنند، به اهداف تناسب‌اندام برسند و عادت‌های غذایی سالم و پایدار ایجاد کنند.
گواهینامه متخصص تغذیه – پرسش‌های متداول
گواهینامه متخصص تغذیه – پرسش‌های متداول
سؤال ۱: گواهینامه متخصص تغذیه ISSA چیست؟
گواهینامه متخصص تغذیه ISSA یک برنامه حرفه‌ای است که مربیگری تغذیه مبتنی بر شواهد، برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی و راهبردهای حمایت از مراجعان برای سلامت و عملکرد بهتر را آموزش می‌دهد.
سؤال ۲: چه کسانی باید در دوره گواهینامه متخصص تغذیه ثبت‌نام کنند؟
این دوره برای مربیان تناسب‌اندام، مربیان شخصی، مربیان سلامت و افرادی که می‌خواهند فعالیت حرفه‌ای خود را در مربیگری تغذیه آغاز کنند مناسب است.
سؤال ۳: آیا این دوره امتیاز آموزش مداوم ارائه می‌دهد؟
بله. تکمیل موفقیت‌آمیز دوره، در موارد قابل‌اجرا امتیازهای معتبر آموزش مداوم را ارائه می‌دهد. شرایط پذیرش امتیاز و تمدید آن ممکن است بسته به سازمان حرفه‌ای و قوانین محلی متفاوت باشد.
سؤال ۴: چه موضوعاتی در برنامه گواهینامه متخصص تغذیه پوشش داده می‌شود؟
این برنامه درشت‌مغذی‌ها و ریزمغذی‌ها، مدیریت وزن، متابولیسم، تغییر رفتار، ارزیابی مراجعان و راهبردهای تغذیه مبتنی بر شواهد را پوشش می‌دهد.
سؤال ۵: آیا دوره گواهینامه متخصص تغذیه به‌صورت آنلاین ارائه می‌شود؟
بله، دوره به‌صورت ۱۰۰٪ آنلاین ارائه می‌شود و دانشجویان می‌توانند با سرعت دلخواه خود مطالعه کرده و آزمون نهایی را از راه دور تکمیل کنند.
سؤال ۶: آیا این گواهینامه برای افراد مبتدی مناسب است؟
بله، این برنامه برای افراد مبتدی مناسب است، هرچند داشتن پیش‌زمینه در تناسب‌اندام یا سلامت می‌تواند مفید باشد.
سؤال ۷: این گواهینامه چگونه به فرصت‌های شغلی بین‌المللی کمک می‌کند؟
در بازارهای تناسب‌اندام و تندرستی سراسر جهان، تقاضا برای متخصصان تغذیه واجد صلاحیت وجود دارد؛ بنابراین این گواهینامه برای افرادی که می‌خواهند اعتبار حرفه‌ای خود را تقویت کرده و فرصت‌های شغلی بین‌المللی خود را گسترش دهند، ارزشمند است.
مقالات مرتبط برای متخصصان تناسب‌اندام