مربی بین‌المللی با گواهینامه معتبر شوید
Personal Trainer
به جمع مربیان حرفه‌ای ISSA بپیوندید
اتمام دوره در کوتاه‌ترین زمان ممکن، حتی ۳ ماه
بدون برنامه زمانی اجباری؛ با سرعت یادگیری خودتان پیش بروید
قیمت‌گذاری مناسب و قابل دسترس برای همه
دوره تأیید شده توسط ISSA
اعتبارات بین‌المللی دوره
اعتبارات بین‌المللی دوره
تمام دوره‌ها به‌صورت رسمی توسط ISSA (انجمن علوم ورزشی بین‌المللی، سازمانی مستقر در آمریکا) تأیید و اعتباردهی شده‌اند؛ ISSA یکی از شناخته‌شده‌ترین و معتبرترین نهادهای صدور گواهینامه فیتنس در جهان است.
مدارک ISSA در سطح بین‌المللی شناخته شده و در آمریکا، کانادا، اتحادیه اروپا، استرالیا و بسیاری از کشورهای دیگر پذیرفته می‌شوند؛ بنابراین یک اعتبار ارزشمند برای متخصصان فیتنس جهت توسعه مسیر شغلی جهانی محسوب می‌شوند.
این مدرک معتبر بین‌المللی به متخصصان فیتنس کمک می‌کند تا به فرصت‌های شغلی جهانی دسترسی پیدا کنند، با مراجعان حرفه‌ای کار کنند و دانش تخصصی خود را در صنعت فیتنس ارتقا دهند.
با توجه به اعتبار بالای ISSA در آموزش علمی فیتنس، فارغ‌التحصیلان این دوره دانش و مدارک لازم برای فعالیت در باشگاه‌ها، استودیوهای تمرین شخصی، مراکز توانبخشی و تیم‌های ورزشی در سراسر جهان را کسب خواهند کرد.
نحوه برگزاری دوره
نحوه برگزاری دوره
همین حالا ثبت‌نام کنید و دسترسی فوری دریافت کنید
با سرعت و زمان‌بندی دلخواه خود مطالعه کنید
از مربی موفقیت اختصاصی خود برای راهنمایی آموزشی استفاده کنید
با آزمون‌های هر فصل، میزان پیشرفت خود را بررسی کنید
آزمون نهایی کتاب‌باز و بدون محدودیت زمانی را از هر مکان با موفقیت بگذرانید!
چه مواردی شامل دوره می‌شود
چه مواردی شامل دوره می‌شود
دوره Personal Trainer دارای گواهینامه ISSA شامل موارد زیر است:
- چگونه افراد را برای رسیدن به اهداف فیتنس خود انگیزه دهید
- شناخت عمیق ساختار عضلات و سیستم اسکلتی بدن
- نحوه ارزیابی و طراحی برنامه‌های تمرینی اختصاصی
- چگونه به مراجعان کمک کنید با درد و آسیب کمتر قوی‌تر شوند
- چگونه مؤثرترین تمرین را برای هر حرکت مشخص کنید
- جزئیات ارتباط تغذیه و تمرین برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی افراد
- پاسخ‌های عمیق‌تر برای فراتر رفتن از «بیشتر تمرین کن» و «بهتر غذا بخور»
محتوای دوره
محتوای دوره
01بخش اول: آناتومی و فیزیولوژی
- واحد ۱: متابولیسم
- واحد ۲: مبانی آناتومی و فیزیولوژی
- واحد ۳: آناتومی و فیزیولوژی سیستم عضلانی‌اسکلتی
02بخش دوم: حرکت‌شناسی و بیومکانیک
- واحد ۴: حرکت‌شناسی تمرین
- واحد ۵: بیومکانیک تمرین
- واحد ۶: ناهنجاری‌های عضلانی‌اسکلتی
- واحد ۷: مکانیک عضلات
03بخش سوم: سلامت و آمادگی جسمانی
- واحد ۸: تمرینات قدرتی
- واحد ۹: تمرینات قلبی‌عروقی
- واحد ۱۰: تمرینات انعطاف‌پذیری
- واحد ۱۱: ترکیب بدنی
04بخش چهارم: طراحی برنامه تمرینی
- واحد ۱۲: مرحله آماده‌سازی و شروع تمرین
- واحد ۱۳: ارزیابی پایه شرکت‌کنندگان فیتنس
- واحد ۱۴: اصول تمرین
- واحد ۱۵: دوره‌بندی تمرین
- واحد ۱۶: تعیین بارهای تمرینی
05بخش پنجم: تغذیه
- واحد ۱۷: اصول کلی تغذیه
- واحد ۱۸: تغذیه و فیزیولوژی
- واحد ۱۹: علم تغذیه
- واحد ۲۰: مربیگری تغذیه
06بخش ششم: فیتنس برای همه
- واحد ۲۱: تمرین برای سالمندان
- واحد ۲۲: تمرین و فیتنس سازگارشده
- واحد ۲۳: تمرین برای نوجوانان و جوانان
- واحد ۲۴: تمرین و فشار خون بالا
- واحد ۲۵: تمرین و دیابت
- واحد ۲۶: تمرین و آرتروز
- واحد ۲۷: تمرین و بیماری عروق کرونر قلب
- واحد ۲۸: تمرین در دوران بارداری
- واحد ۲۹: تمرین و آسم
- واحد ۳۰: پزشکی ورزشی کاربردی
- واحد ۳۱: کمک‌های اولیه پایه
منابع تخصصی و پشتیبانی حرفه‌ای
منابع تخصصی و پشتیبانی حرفه‌ای
کتاب آنلاین دوره
کتاب اصلی آنلاین (یا نسخه چاپی اختیاری) شما، کتاب ۷۱۵ صفحه‌ای مبانی و کاربردهای Personal Trainer دارای گواهینامه است. در این کتاب، جدیدترین مطالب علم تمرین از طریق محتوای آموزشی تعاملی و جذاب در اختیار شما قرار می‌گیرد.
آزمون‌های تمرینی آنلاین
در طول مسیر یادگیری، با آزمون‌های تمرینی میزان پیشرفت خود را بررسی کنید. این آزمون‌ها روی نمره امتحان نهایی شما تأثیری ندارند و به شما کمک می‌کنند موضوعاتی را که نیاز به تمرکز بیشتری دارند شناسایی کنید تا با آمادگی کامل در آزمون نهایی شرکت کنید.
گزینه‌های آموزش صوتی و ویدیویی
با هر روشی که ترجیح می‌دهید مطالعه کنید؛ ما امکانات لازم را برای شما فراهم کرده‌ایم. جلسات آموزشی دوره در قالب فایل صوتی و ویدیویی، هر زمان و هر مکان در دسترس شما خواهد بود.
کتاب کار آنلاین
دانش تخصصی مورد نیاز برای موفقیت در آزمون نهایی را فصل‌به‌فصل یاد بگیرید. همچنین با استفاده از ویدیوهای آموزشی ساده و قابل‌فهم، فرم صحیح اجرای حرکات و تکنیک‌های تمرینی را آموزش ببینید.
انجمن آنلاین دانشجویان
مربیان ارشد ISSA به‌صورت آنلاین آماده پاسخ‌گویی به پرسش‌های شما هستند. سوالات خود را مطرح کنید و از راهنمایی متخصصان مربیگری شخصی مجموعه و جامعه جهانی ISSA بهره‌مند شوید.
پشتیبانی نامحدود حتی پس از دریافت مدرک!
از پشتیبانی نامحدود تیم مشاوران تخصصی ما بهره‌مند شوید. کارشناسان ما شما را برای موفقیت در آزمون Personal Trainer راهنمایی می‌کنند و در مسیر دستیابی به اهداف شغلی شما در حوزه سلامت و فیتنس همراهتان خواهند بود.
مدل تمرین هدف‌محور
مسیر حرفه‌ای خود را با قدرت آغاز کنید. مدل تمرینی هدف‌محور ISSA نقطه شروعی عالی برای مربیان جدیدی است که می‌خواهند تأثیر واقعی و مثبتی بر زندگی مراجعان خود ایجاد کنند. این مدل بر طراحی برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده بر اساس نیازها و اهداف منحصربه‌فرد هر فرد تمرکز دارد. با طی کردن مراحل مختلف این مدل، یاد می‌گیرید چگونه مراجعان را به‌درستی ارزیابی کنید، برنامه‌های تمرینی مؤثر طراحی کنید و آن‌ها را در مسیر دستیابی به سلامت کامل همراهی نمایید.
مخاطبان دوره
مخاطبان دوره
این دوره برای چه افرادی مناسب است
افرادی که به دنبال شروع مسیر شغلی به‌عنوان Personal Trainer در صنعت سلامت و فیتنس هستند.
افرادی که می‌خواهند مهارت‌های خود را در طراحی، اجرا و نظارت بر برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده ارتقا دهند.
افرادی که برای افزایش اعتبار حرفه‌ای خود به دنبال دریافت مدارک معتبر هستند.
افرادی که قصد دارند مهارت‌های ارتباط با مراجعان و ارائه خدمات حرفه‌ای را بهبود دهند.
افرادی که علاقه‌مند هستند به مراجعان در ایجاد تغییرات مثبت رفتاری و رسیدن به اهداف فیتنس کمک کنند.