دوره بین المللی
مربی سلامت
با دریافت گواهینامه معتبر جهانی مربی سلامت، وارد حرفه‌ای شوید که در آن به دیگران کمک می‌کنید سلامت خود را بهبود بخشند و به تندرستی دست پیدا کنند.
به جمع متخصصان دارای گواهینامه ISSA بپیوندید
با سرعت دلخواه خود مطالعه کنید
یادگیری آنلاین و انعطاف‌پذیر
امکان دریافت گواهینامه برای همه
دوره مورد تأیید ISSA
اعتبارات بین‌المللی دوره
اعتبارات بین‌المللی دوره
تمام دوره‌ها به‌صورت رسمی توسط ISSA (انجمن بین‌المللی علوم ورزشی، سازمانی مستقر در ایالات متحده آمریکا)، یکی از شناخته‌شده‌ترین و معتبرترین نهادهای صدور گواهینامه تناسب اندام در جهان، تأیید و اعتباربخشی شده‌اند.
گواهینامه‌های ISSA در سطح بین‌المللی شناخته‌شده‌اند و در ایالات متحده آمریکا، کانادا، اتحادیه اروپا، استرالیا و بسیاری از کشورهای دیگر پذیرفته می‌شوند. این موضوع آن‌ها را به مدارکی ارزشمند برای متخصصان تناسب اندام تبدیل می‌کند که به دنبال گسترش فعالیت حرفه‌ای خود در سطح جهانی هستند.
این گواهینامه معتبر جهانی به متخصصان تناسب اندام امکان می‌دهد به فرصت‌های شغلی بین‌المللی دسترسی پیدا کنند، با مراجعان سطح بالا همکاری داشته باشند و تخصص خود را در صنعت تناسب اندام ارتقا دهند.
با توجه به اعتبار بالای ISSA در آموزش علمی تناسب اندام، فارغ‌التحصیلان این دوره دانش و مدارک لازم برای فعالیت در باشگاه‌ها، استودیوهای مربیگری خصوصی، مراکز توان‌بخشی و تیم‌های ورزشی سراسر جهان را به دست خواهند آورد.
نحوه برگزاری دوره
نحوه برگزاری دوره
همین حالا ثبت‌نام کنید و بلافاصله به دوره دسترسی پیدا کنید
با سرعت دلخواه خود مطالعه کنید
برای دریافت کمک در مطالعه از مربی پشتیبان اختصاصی خود استفاده کنید
برای ارزیابی میزان پیشرفت خود در آزمون‌های هر فصل شرکت کنید
آزمون نهایی کتاب‌باز و بدون محدودیت زمانی را از هر مکانی با موفقیت پشت سر بگذارید!
محتوای آموزشی دوره
محتوای آموزشی دوره
برنامه مربی سلامت دارای گواهینامه ISSA شامل موارد زیر است:
- چگونه به هر فردی انگیزه بدهید تا اهداف تناسب اندام خود را به واقعیت تبدیل کند
- دانش عمیق درباره ساختار عضلانی و اسکلتی بدن
- نحوه ارزیابی و طراحی برنامه‌های تمرینی اختصاصی
- چگونه به مراجعان کمک کنید با درد یا آسیب‌دیدگی کمتر، قوی‌تر شوند
- چگونگی شناسایی مؤثرترین تمرین برای هر حرکت
- جزئیات نحوه تأثیر متقابل رژیم غذایی و ورزش در ایجاد تغییر در زندگی افراد
- پاسخ‌های عمیق‌تر برای فراتر رفتن از توصیه‌های ساده «بیشتر ورزش کنید» و «بهتر غذا بخورید»
محتوای دوره
محتوای دوره
01مبانی مربیگری سلامت
- مقدمه‌ای بر مربیگری سلامت و تغییر رفتار
- نقش مربی سلامت
- مبانی علمی تغییر رفتارهای مرتبط با سلامت
- شناسایی عوامل اجتماعی تعیین‌کننده سلامت برای بهبود وضعیت سلامت مراجعان
02مربیگری مراجعان و مهارت‌های ارتباطی
- نقش مربی
- چرا افراد به مربیگری نیاز دارند
- هدف از مربیگری
- نتایج مربیگری سلامت
- رویکرد مراجعه‌کننده‌محور در مربیگری
- ارتباط مؤثر در مربیگری
- اهداف مربیگری
- روان‌شناسی مثبت‌گرا
- مدل PERMA
03درمان شناختی‌رفتاری
- حدود صلاحیت و دامنه فعالیت حرفه‌ای
- درمان‌های شناختی و رفتاری
- رویکردهای شناختی در مربیگری سلامت
04آموزش مهارت‌های روان‌شناختی
- همدلی
- روان‌شناسی و تغییر رفتار
- روان‌شناسی مثبت‌گرا
- استرس
- انگیزش و تغییر رفتار
- مصاحبه انگیزشی
- راهبردهای مصاحبه انگیزشی
05ورزش، دارو است
- ورزش، دارو است
- فواید ورزش برای سلامت
- ورزش پیشگیرانه و توان‌بخشی
- ورزش و بیماری
06مروری بر بیماری‌ها و شرایط مزمن
- بیماری‌ها و شرایط مزمن شایع
- مربیگری سلامت برای بیماری‌های مزمن
07فشار خون بالا
- تشخیص فشار خون بالا
- مراحل فشار خون بالا
- اثرات فیزیولوژیکی افزایش فشار خون
- عوامل خطر فشار خون بالا
- مربیگری مراجعان مبتلا به فشار خون بالا
08چاقی
- تشخیص چاقی
- درجات چاقی
- اثرات فیزیولوژیکی چاقی
- عوامل خطر چاقی
- مربیگری مراجعان مبتلا به چاقی
09دیابت نوع ۲
- تشخیص دیابت نوع ۲
- مراحل دیابت
- اثرات فیزیولوژیکی دیابت نوع ۲
- عوامل خطر دیابت نوع ۲
- مربیگری مراجعان مبتلا به دیابت نوع ۲
10بیماری‌های قلبی‌عروقی
- تشخیص بیماری عروق کرونر قلب
- مراحل بیماری قلبی
- اثرات فیزیولوژیکی بیماری عروق کرونر قلب
- عوامل خطر بیماری عروق کرونر قلب
- مربیگری مراجعان مبتلا به بیماری قلبی
11اختلالات و بیماری‌های ارتوپدی
- آرتریت (التهاب مفاصل)
- فیبرومیالژیا
- پوکی استخوان
- اختلالات عملکردی ارتوپدی
12سرطان
- تشخیص سرطان
- مراحل سرطان
- اثرات فیزیولوژیکی سرطان
- عوامل خطر سرطان
- مربیگری مراجعان مبتلا به سرطان
13مبانی علوم ورزشی و توصیه‌های فعالیت بدنی
- سازگاری‌های ناشی از تمرین و تناسب اندام
- فرم‌های ارزیابی پیش از شرکت در فعالیت ورزشی
- دستورالعمل‌های فعالیت بدنی
- مربیگری سلامت و دستورالعمل‌های فعالیت بدنی
- راهنمای مرجع سریع دستورالعمل‌های فعالیت بدنی
14مؤلفه‌های آمادگی جسمانی
- شدت تمرین
- درک انعطاف‌پذیری
- همکاری با متخصصان تناسب اندام
- هدایت مراجعان در طول برنامه تمرینی
15مربیگری تغذیه
- انسان‌ها چگونه غذاهای خود را انتخاب می‌کنند
- تغذیه و تأثیر فرهنگ، اقتصاد و مذهب بر آن
- سوخت‌وساز بدن
- واحد انرژی سلولی
- دستگاه گوارش
- درشت‌مغذی‌ها
- ریز‌مغذی‌ها
- آب و آب‌رسانی به بدن
- درک برچسب‌های مواد غذایی
- مربیگری سلامت و تغذیه
16خواب
- مراحل خواب
- دستورالعمل‌های خواب
- فواید خواب کافی
- خواب و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن
- اختلالات شایع خواب
- مربیگری مراجعان برای بهبود بهداشت خواب
17مدیریت استرس
- هم‌ایستایی (هومئوستاز)
- انواع و منابع استرس
- مراحل استرس
- فیزیولوژی استرس
- استرس و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن
- روان‌شناسی استرس
- مربیگری سلامت و تکنیک‌های مدیریت استرس
- حدود صلاحیت و دامنه فعالیت حرفه‌ای
18تأثیرات ژنتیکی
- ژنوتیپ‌ها و فنوتیپ‌ها
- آزمایش DNA
- مربیگری سلامت با توجه به تأثیرات ژنتیکی
19ارزیابی مراجعان
- ارزیابی تندرستی
- ارزیابی روان‌شناختی
- ارزیابی تغذیه
- ارزیابی آمادگی جسمانی
20هدف‌گذاری
- اهداف SMART
- هدف از تعیین اهداف SMART
- رویکردی هوشمندانه به اهداف SMART
- ابزارهای تعهد
- اتکا به خود
21فعالیت حرفه‌ای و اصول اخلاقی
- مربیگری سلامت و تنوع فردی و اجتماعی
- حدود صلاحیت و دامنه فعالیت حرفه‌ای
- منشور اخلاق حرفه‌ای
- مسئولیت‌های حقوقی مربیگری سلامت
- فدراسیون‌ها و انجمن‌های مربیگری سلامت
- اقدامات و رویه‌های اضطراری
22توسعه کسب‌وکار
- انواع جلسات مربیگری سلامت
- سایر فرصت‌های فعالیت مستقل
- راه‌اندازی کسب‌وکار
- ارجاع و معرفی مراجعان
23پیوست
- سناریوی مراجعه‌کننده ۱
- سناریوی مراجعه‌کننده ۲
- سناریوی مراجعه‌کننده ۳
- سناریوی مراجعه‌کننده ۴
منابع آموزشی ویژه و پشتیبانی تخصصی
منابع آموزشی ویژه و پشتیبانی تخصصی
کتاب درسی آنلاین
کتاب درسی اصلی شما که به‌صورت آنلاین یا در صورت تمایل به‌شکل چاپی در دسترس است، کتاب ۷۱۵ صفحه‌ای مبانی و کاربردهای مربی سلامت دارای گواهینامه است. با کمک مطالب آموزشی تعاملی و جذاب، با جدیدترین دستاوردهای علوم ورزشی آشنا خواهید شد.
آزمون‌های تمرینی آنلاین
در طول دوره، پیشرفت خود را با آزمون‌هایی ارزیابی کنید که تأثیری بر نمره آزمون نهایی شما ندارند. به‌راحتی موضوعاتی را که باید بیشتر روی آن‌ها تمرکز کنید شناسایی کنید تا با اطمینان در آزمون نهایی موفق شوید!
گزینه‌های آموزش صوتی و ویدئویی
روش مطالعه و یادگیری موردعلاقه شما هرچه باشد، امکانات لازم را در اختیارتان قرار می‌دهیم. درس‌های دوره به‌صورت صوتی و ویدئویی در دسترس هستند و می‌توانید در هر زمان و مکانی که بخواهید آن‌ها را مرور کنید.
کتاب کار آنلاین
با استفاده از ویدئوهای ساده و قابل پیگیری، دانش تخصصی موردنیاز برای موفقیت در آزمون نهایی را فصل‌به‌فصل فرا بگیرید؛ از جمله فرم صحیح و تکنیک‌های درست اجرای حرکات.
انجمن آنلاین دانشجویان
مربیان ارشد ISSA به‌صورت آنلاین حضور دارند و در هر زمان آماده پاسخ‌گویی به پرسش‌های شما هستند. پرسش‌های خود را مطرح کنید و از متخصصان مربیگری شخصی مجموعه و جامعه جهانی ISSA راهنمایی دریافت کنید.
پشتیبانی نامحدود، حتی پس از دریافت گواهینامه!
از پشتیبانی نامحدود تیم مشاوران اختصاصی ما بهره‌مند شوید. متخصصان مجموعه شما را برای موفقیت در آزمون مربی سلامت راهنمایی می‌کنند و حتی برای موفقیت در هر مسیر شغلی مرتبط با سلامت و تناسب اندام که انتخاب کنید، همراهتان خواهند بود!
مدل تمرینی هدف‌محور
در مسیر حرفه‌ای خود پیشرفت کنید. مدل تمرینی هدف‌محور ISSA نقطه شروع بسیار مناسبی برای مربیان تازه‌کاری است که می‌خواهند تأثیری واقعی بر زندگی مراجعان خود بگذارند. این مدل بر طراحی تمرین‌های اختصاصی متناسب با نیازها و اهداف منحصربه‌فرد هر فرد تمرکز دارد. با طی‌کردن مراحل مختلف این مدل، یاد می‌گیرید چگونه مراجعان را به‌درستی ارزیابی کنید، برنامه‌های تمرینی مؤثر طراحی کنید و آن‌ها را به‌سوی دستیابی به تندرستی همه‌جانبه هدایت کنید.
مخاطبان دوره
مخاطبان دوره
این دوره برای چه کسانی می‌تواند مفید باشد
بزرگسالانی که به فعالیت حرفه‌ای به‌عنوان مربی سلامت در صنعت سلامت و تناسب اندام علاقه‌مند هستند.
افرادی که به دنبال ارتقای مهارت‌های خود در برنامه‌ریزی، اجرا و نظارت بر برنامه‌های تمرینی اختصاصی هستند.
افرادی که قصد دارند با دریافت گواهینامه‌های معتبر، اعتبار حرفه‌ای خود را افزایش دهند.
افرادی که می‌خواهند مهارت‌های ارتباطی با مراجعان و کیفیت ارائه خدمات خود را بهبود بخشند.
افراد باانگیزه‌ای که می‌خواهند به مراجعان کمک کنند تغییرات رفتاری مثبت ایجاد کرده و به اهداف تناسب اندام خود برسند.