VO₂MAX
TEMELLERİ
FİTNESS PROFESYONELLERİ İÇİN
Hibrit Sertifika Programı
Profesyonel fitness ortamlarında VO₂max ve kardiyorespiratuvar uygunluk değerlendirmelerini uygulamak, yorumlamak ve sonuçlarını kullanmak için gerekli pratik bilgi ve becerileri geliştirin.
Bu Seviye 1 kursu; çevrim içi bireysel çalışma, çevrim içi teori sınavı ve yüz yüze uygulamalı atölye ile değerlendirmeyi bir araya getirerek fitness profesyonellerine VO₂max değerlendirme ilkelerini etkili şekilde kullanmaları için gerekli teorik altyapıyı ve pratik yeterliliği kazandırır.
KURSA GENEL BAKIŞ
VO₂max, kardiyorespiratuvar uygunluk ve aerobik kapasitenin değerlendirilmesinde en yaygın kullanılan göstergelerden biridir.
Fitness Profesyonelleri İçin VO₂MAX Temelleri – Seviye 1, fitness profesyonellerinin VO₂max testlerinin temel prensiplerini anlamalarına ve uygun değerlendirme yöntemlerini uygulamada kullanmalarına yardımcı olmak amacıyla geliştirilmiştir.
Katılımcılar; danışanları testlere nasıl hazırlayacaklarını, uygun değerlendirme protokollerini nasıl seçeceklerini, testleri güvenli şekilde nasıl uygulayacaklarını, sonuçları nasıl hesaplayıp yorumlayacaklarını ve değerlendirme bulgularını bilinçli egzersiz ve antrenman kararlarını desteklemek için nasıl kullanacaklarını öğreneceklerdir.
Kurs, esnek çevrim içi eğitimi uygulamalı pratik eğitim ve değerlendirme ile birleştiren hibrit bir öğrenme formatını takip eder.
BU KURS KİMLER İÇİN?
Bu kurs aşağıdaki kişiler için uygundur:
- Kişisel Antrenörler
- Fitness Eğitmenleri
- Kuvvet ve Kondisyon Antrenörleri
- Spor Antrenörleri
- Koşu ve Dayanıklılık Antrenörleri
- Fitness Profesyonelleri
- Egzersiz ve Spor Profesyonelleri
- Kardiyorespiratuvar uygunluk değerlendirmesi konusunda pratik bilgi geliştirmek isteyen kişiler
NELER ÖĞRENECEKSİNİZ?
Kursun sonunda katılımcılar şunları yapabilecek düzeye gelmelidir:
- VO₂max ve kardiyorespiratuvar uygunluğun temellerini anlamak
- VO₂max’ın fitness ve performanstaki rolünü ve önemini açıklamak
- Test öncesi tarama ve güvenlik hususlarını anlamak
- Uygun VO₂max ve aerobik uygunluk değerlendirme protokollerini seçmek
- Bireyleri fitness testlerine hazırlamak
- Seçilen değerlendirme protokollerini doğru şekilde uygulamak
- Değerlendirme sonuçlarını hesaplamak
- VO₂max ve kardiyorespiratuvar uygunluk sonuçlarını yorumlamak
- Testin geçerliliğini ve güvenilirliğini etkileyebilecek faktörleri belirlemek
- Değerlendirme sonuçlarını egzersiz ve antrenman kararlarına uygulamak
- Değerlendirme sonuçlarını danışanlara uygun şekilde aktarmak
KURSUN UYGULANIŞI
Hibrit Öğrenme Formatı
Kurs aşağıdaki bileşenlerin birleşimiyle sunulur:
Çevrim İçi Bireysel Çalışma
Gerekli teorik eğitim materyallerini IFPE Academy çevrim içi öğrenme platformu üzerinden tamamlayın.
Çevrim İçi Teori Sınavı
Gerekli eğitim içeriğini tamamladıktan sonra çevrim içi final teori sınavını tamamlayın.
Yüz Yüze Uygulamalı Atölye
IFPE Academy eğitmenleri/değerlendiricileri tarafından yürütülen uygulamalı atölyeye katılın.
Uygulamalı Değerlendirme
Yüz yüze değerlendirme sırasında gerekli pratik yeterlilikleri gösterin.
Sertifikasyon
Tüm kurs gerekliliklerini başarıyla tamamlayan katılımcılar final kurs sertifikalarını alacaktır.
ÇEVRİM İÇİ BİREYSEL ÇALIŞMA
Katılımcılar, uygulamalı atölyeye katılmadan önce gerekli çevrim içi eğitim materyallerine erişim elde eder.
Bireysel çalışma bölümü, kurs için gerekli teorik temeli sağlar ve katılımcıları hem çevrim içi sınava hem de uygulamalı eğitime hazırlar.
Kurs ilerlemesi, katılımcı hesabı üzerinden çevrim içi olarak tamamlanabilir.
ÇEVRİM İÇİ FİNAL TEORİ SINAVI
Final teori değerlendirmesi aşağıdakilerden oluşur:
Her sınav denemesinde sorular, kursun soru bankasından rastgele seçilir.
YÜZ YÜZE UYGULAMALI ATÖLYE
Uygulamalı atölye, katılımcılara VO₂max ve kardiyorespiratuvar uygunluk değerlendirme prosedürlerinin uygulanması konusunda uygulamalı deneyim kazandırır.
Uygulamalı Atölye Konuları
- Test öncesi tarama ve güvenlik
- Değerlendirme ve test seçimi
- VO₂max değerlendirme protokolleri
- Testlerin pratik uygulaması
- Sonuçların hesaplanması
- Sonuçların yorumlanması
- Değerlendirme sonuçlarının antrenman kararlarına uygulanması
UYGULAMALI DEĞERLENDİRME
Katılımcılar yüz yüze uygulamalı değerlendirmeyi başarıyla tamamlamalıdır.
Uygulamalı değerlendirme, katılımcının kurs boyunca geliştirdiği bilgi ve pratik becerileri uygulayabilme yeteneğini değerlendirir.
Değerlendirme sonuçları şu şekilde kaydedilir:
Katılımcıların sertifikasyon gerekliliklerini başarıyla tamamlayabilmeleri için YETERLİ sonucunu almaları gerekir.
SERTİFİKASYON GEREKLİLİKLERİ
Final sertifikasını almak için katılımcıların tüm zorunlu kurs bileşenlerini başarıyla tamamlamaları gerekir:
- ✓ Gerekli Çevrim İçi Bireysel Çalışmayı tamamlamak
- ✓ Çevrim İçi Final Teori Sınavından en az %75 puan alarak geçmek
- ✓ Gerekli Yüz Yüze Uygulamalı Atölyeye katılmak
- ✓ Uygulamalı Değerlendirmeyi YETERLİ sonucu ile başarıyla tamamlamak
Yalnızca çevrim içi eğitim bölümünün tamamlanması, katılımcıya final sertifikası alma hakkı kazandırmaz.
Final sertifikası yalnızca tüm sertifikasyon gereklilikleri başarıyla tamamlandıktan sonra verilir.
KURS FORMATI KISACA
↓
↓
↓
↓
KURS ÜCRETİ
Kurs Ücretine Dahil Olanlar:
- Çevrim İçi Bireysel Çalışmaya Erişim
- Eğitim Materyalleri
- Çevrim İçi Final Değerlendirmesi
- Yüz Yüze Uygulamalı Atölye
- Uygulamalı Değerlendirme
- Başarıyla tamamlanmasının ardından Final Sertifikası
Esnek Ödeme Seçenekleri Mevcuttur
Tabby & Tamara
ATÖLYE TARİHİ & KONUMU
Atölye Tarihi:
26 Eylül 2026
Konum:
Dubai, Birleşik Arap Emirlikleri
Eğitmen / Değerlendiriciler
Saeed Bilal Almas Khamis
Rabie Al Akhdar
Kurs Yönetimi
Dr. Mahdad Akbari
Katılımcılar, kayıt işleminin ardından ayrıntılı atölye programı ve mekan bilgilerini alacaktır.
KATILIM ŞARTLARI
Bu kurs öncelikli olarak fitness, egzersiz ve spor profesyonelleri ya da kardiyorespiratuvar uygunluk değerlendirmesi konusundaki bilgi ve pratik becerilerini geliştirmek isteyen kişiler için tasarlanmıştır.
Katılımcıların çevrim içi eğitim bölümünü tamamlayabilmeleri ve zorunlu yüz yüze uygulamalı atölye ile değerlendirmeye katılabilmeleri gerekir.
SERTİFİKA
Kursun tüm gerekli bileşenlerini başarıyla tamamlayan katılımcılar şu sertifikayı alacaktır:
FİTNESS PROFESYONELLERİ İÇİN VO₂MAX TEMELLERİ – SEVİYE 1
IFPE Academy tarafından verilen sertifika.
Her sertifika benzersiz bir sertifika kimlik numarası içerecek ve IFPE Academy sertifika doğrulama sistemi üzerinden doğrulanabilecektir.
KAYIT OLMAYA HAZIR MISINIZ?
Kardiyorespiratuvar uygunluğu değerlendirmek ve VO₂max değerlendirme sonuçlarını profesyonel fitness uygulamalarında kullanmak için gerekli bilgi ve pratik becerileri geliştirin.
Çevrim İçi Bireysel Çalışma + Yüz Yüze Uygulamalı Atölye + Değerlendirme + Sertifikasyon