Sertifikalı Bir
Beyin Fitness Koçu
Doğru egzersiz, beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle bilişsel işlevi optimize etmek için gerekli uzmanlığı kazanın!
ISSA onaylı kurs
Kursun Uluslararası Kredileri
Kursun Uluslararası Kredileri
Tüm kurslar, dünya çapında en tanınmış ve saygın fitness sertifikasyon kuruluşlarından biri olan, ABD merkezli ISSA (International Sports Sciences Association) tarafından resmi olarak onaylanmış ve akredite edilmiştir.
ISSA sertifikaları Amerika Birleşik Devletleri, Kanada, Avrupa Birliği, Avustralya ve daha birçok ülkede uluslararası düzeyde tanınmakta ve kabul edilmektedir; bu da onları kariyerlerini küresel ölçekte geliştirmek isteyen fitness profesyonelleri için değerli bir yeterlilik haline getirir.
Bu küresel olarak tanınan sertifika, fitness profesyonellerinin uluslararası iş fırsatlarına erişmesine, seçkin danışanlarla çalışmasına ve fitness sektöründeki uzmanlıklarını geliştirmesine olanak sağlar.
ISSA’nın bilim temelli fitness eğitimindeki güçlü itibarı sayesinde bu kursun mezunları, dünya çapında spor salonlarında, kişisel antrenman stüdyolarında, rehabilitasyon merkezlerinde ve spor takımlarında çalışmak için gerekli bilgi ve yeterlilikleri kazanacaktır.
Nasıl İşler
- ✓
Şimdi kayıt olun ve anında erişim sağlayın
- ✓
Kendi hızınızda çalışın
- ✓
İlerlemenizi görmek için bölüm quizlerini tamamlayın
- ✓
Açık kitap ve süre sınırı olmayan Final Sınavını istediğiniz yerden başarıyla tamamlayın!
Neden Beyin Fitness Koçu Olmalısınız?
Nöroplastisite, belleği geliştirme ve bilişsel fitness gibi alanlardaki uzmanlığınızı geliştirmek üzere tasarlanmış özel Beyin Fitness Koçu programımızla fitness kariyerinizi ileri taşıyın. Zihinsel güce özgün bir şekilde odaklanarak danışanlarınızın fitness hedeflerine ulaşmalarını destekleyin ve sektörde tanınan bir lider olun.
Beyin Koçluğu yaklaşımımız, bilişsel fitnessı antrenman programlarınıza sorunsuz biçimde entegre ederek bütünsel iyi oluş arayan farklı danışan gruplarına ulaşmanızı sağlar. Yaşamın her döneminde bilişsel katılım arayan bireylerin özel ihtiyaçlarına göre uyarlanmış fiziksel aktivite ile zihinsel iyi oluş arasındaki temel bağlantıyı vurgulayarak sektörde öne çıkın.
Bu Kursta Neler Öğreneceksiniz
Beyin Fitness Koçu Sertifikasyonu, fitness profesyonellerine etkili beyin fitness programlarını danışanlarının fitness rutinlerine entegre etme uzmanlığı kazandırır ve genel iyi oluşun geliştirilmesine odaklanır. Bu bilgi, belirli nörolojik durumlara yönelik olarak uyarlanmıştır ve danışanların hem fiziksel hem de zihinsel sağlıkları için aktif bir yaşam tarzını sürdürmelerine yardımcı olur.
Sertifikalı bir Beyin Fitness Koçu olduktan sonra:
- ◼️ Bellek oluşumunun aşamalarını ve yaşlanmaya bağlı olarak bellek süreçlerinde meydana gelen değişiklikleri anlayacaksınız.
- ◼️ Meyvelerin, sebzelerin ve Omega-3 yağ asitlerinin bilişsel sağlık açısından önemini kavrayacak; beslenme tercihlerinin Alzheimer Hastalığı ve demans üzerindeki olası etkilerini anlayacaksınız.
- ◼️ İnsan sirkadiyen ritmini anlayacak ve uyku ile zihinsel iyi oluşu geliştirmeye yönelik etkili stratejileri açıklayabileceksiniz.
- ◼️ Nörolojik durumlara yönelik kişiselleştirilmiş programlar tasarlama, depresyon yaşayan danışanları motive etme ve çift görev uygulamalarını geliştirme becerileri kazanacaksınız.
- ◼️ Sporculardan ileri yaştaki bireylere kadar danışanların beyin fonksiyonlarını geliştirmelerine, motor becerilerini iyileştirmelerine ve fitnessa kapsamlı bir yaklaşım kazanmalarına yardımcı olacaksınız.
- ◼️ Sertifikalı bir beyin fitness koçu olarak odağınızı fiziksel egzersizin ötesine taşıyacak; nöroplastisite, bellek ve yaşlanmanın beyin üzerindeki etkileri gibi konuları inceleyeceksiniz.
KURS İÇERİĞİ
KURS İÇERİĞİ
01Giriş
02Bölüm 1: Beyin Fonksiyonu
A. Nöroplastisite
- Bilişe Giriş
- Nöroanatomi
- Nöroplastisite
B. Belleğin Temelleri
- Bellek İlkelerine Giriş
- Yaşın Bellek Üzerindeki Etkileri
- Üç Bellek Süreci
C. Bellek ve Yaşlanan Beyin
- Nöroanatomi
- Demansın Kapsamı
03Bölüm 2: Yaşam Tarzı ve Beyin
A. Fiziksel Aktivite ve Biliş
- Egzersiz ve Biliş
- Çift Görev, Çoklu Görev ve Açık Beceri Egzersizi
- Egzersiz ve Bellek İlişkisi
B. Beslenme, Biliş ve Beyin
- Beyin Sağlığını Destekleyen Beslenme Modelleri
- Alzheimer Hastalığının Geri Döndürülebilirliği
C. Uyku, Biliş ve Beyin
- Sirkadiyen Ritim
- Melatonin ve Beyin
- Uyku Evreleri
- Uyku Borcu ve Yaygın Uyku Bozuklukları
- Uyku ve Bellek
- Uykuyu İyileştirme Yolları
- Uyku İlaçları
D. Stres, Biliş ve Beyin
- Stres ve Biliş
- Stresi Azaltma
04Bölüm 3: Öğrenme ve Bellek
A. Motor Öğrenmeyi Anlama ve Geliştirme
B. Prosedürel Bellekleri Oluşturma veya Geri Kazandırma
- Bellekler
C. Bilişsel-Motor Etkileşimin Kullanılması ve Çift Görev Maliyetinin Ölçülmesi
- Motor Öğrenmede Çift Görev
- Bilişsel-Motor Etkileşimin Ölçülmesi
05Bölüm 4: Beyin Sağlığı İçin Pratik Uygulamalar
A. Pratik Müdahale Stratejileri ve Dozaj
- Akış
- Zorluk
- Fiziksel Yük
- Bilişsel Yük
- Dozajın Belirlenmesi (FITTVP)
- Müdahale Örnekleri
B. Ev Programları ve Öğrenme Engelleri
- Tepki Hızı
- Dikkat Dağınıklığına Tolerans
- Baskıya Tolerans
- Beceri ve/veya Çeviklik
- Dayanıklılık
- Öğrenme Engelleri
C. Yaşlanma ve Belirli Nörolojik Durumlar
- Normal Yaşlanma
- Patolojik Yaşlanma
D. Depresyon Yaşayan Danışanları Motive Etme
- Apati
- Depresyon
- Öz-Yeterlik
- Motivasyon Stratejileri
06Çift Görev Uygulaması
- Fiziksel Görevler
- Yüksek Teknoloji Uygulamaları
07Çift Görev Tablosu
08Terimler Sözlüğü
09PROFESYONELLİK VE EN İYİ UYGULAMALAR
- Uygulama Kapsamı
- Fitness İletişimi
- Sonuç
10EK A – DANIŞAN FORMLARI
11EK B – 6 HAFTALIK KALÇA KASI ANTRENMAN PROGRAMI
- 1-2. Haftalar: Temel Antrenman
- 3-5. Haftalar: Kuvvet Antrenmanı
- 6. Hafta: Metabolik Antrenman
12EK C – POPÜLER DİYETLER
- Başarılı ve Popüler Diyetleri Değerlendirme
- “Diyet” Kavramının Tanımlanması
- Moda Diyetler
- Güncel Popüler Diyetler
- En Etkili Diyetler
- Kaynaklar
Beyin Fitness Koçları Kimlerdir?
ISSA Beyin Fitness Koçu olmak; beyin sağlığı, zihinsel fitness ve pozitif zekâyı kapsamlı biçimde ele alan bir programa dahil olmayı gerektirir. Bilişsel antrenman teknikleri, nöroplastisite ve belleğin temellerine yönelik uzmanlaşmış eğitim sayesinde, Beyin Fitness Koçu adayları kişiselleştirilmiş egzersiz, beslenme ve yaşam tarzı müdahaleleri yoluyla danışanların bilişsel işlevlerini geliştirmelerine rehberlik edecek uzmanlığı kazanır. Bir ISSA Beyin Fitness Koçu olarak, danışanlarınızın yalnızca beyin sağlıklarını geliştirmelerini değil, aynı zamanda zihinsel fitness hedeflerinin ötesine geçmelerini sağlayacak uzmanlığa sahip olacaksınız.
Online Çalışma Rehberi
Bu online referans rehberi, kursu ünite ünite takip etmenizi sağlayarak kişisel antrenörlük kavramlarını daha iyi anlamanıza yardımcı olur.
Deneme Sınavı ve Bölüm Quizleri
Deneme sınavı ve quizler, eğitim materyallerini ne kadar anladığınızı ölçer; böylece okuma yaparken aynı zamanda sınava da hazırlanırsınız.
Online ve Evde Çalışma Sınavı
ISSA sertifikasyon sınavı, bir fitness profesyoneli olarak yeterliliğinizi pekiştirir. Kâğıt-kalem sınavını seçebilir veya güvenli online sınav portalımızı kullanabilirsiniz. Gerekirse bir ücretsiz tekrar sınavı hakkınız vardır.
Online Öğrenci Forumu
Online forumumuzda danışanlarınızla veya işinizle ilgili zorlukları paylaşabilir; kadromuzdaki Master Trainer’lardan ve dünya çapındaki ISSA ailesinin üyelerinden rehberlik alabilirsiniz.
Eksiksiz Egzersiz Video Kütüphanesi
Danışanlarınızla kullanabileceğiniz egzersizleri gösteren kapsamlı uygulama videoları koleksiyonumuzla özgüveninizi geliştirin.
KURSUN HEDEF KİTLESİ
KURSUN HEDEF KİTLESİ
◼️ Bilişsel sağlık, zihinsel performans ve beyin temelli koçluk alanında kariyer oluşturmak isteyen Beyin Fitness Koçu adayları ve wellness profesyonelleri.
◼️ Farklı yaş grupları, yaşam tarzları ve bilişsel ihtiyaçlar için yapılandırılmış beyin fitness programlarını tasarlama, uygulama ve denetleme konusundaki uzmanlıklarını geliştirmeyi hedefleyen kişiler.
◼️ Beyin fitnessı ve bilişsel wellness koçu olarak mesleki güvenilirliğini güçlendirmek için saygın bir sertifika edinmek isteyenler.
◼️ Beyin antrenmanı yöntemleri, danışan değerlendirmesi, seans planlaması ve uzun vadeli katılım konularındaki bilgilerini geliştirmek isteyen fitness, sağlık, eğitim ve koçluk profesyonelleri.
◼️ Kanıta dayalı beyin fitness stratejileriyle danışanların odaklanma, bellek, zihinsel berraklık, duygusal düzenleme, dayanıklılık ve genel bilişsel performanslarını geliştirmelerine yardımcı olmaya kararlı, motive bireyler.